Спіруліна Макс 60 таблеток - найкраща спіруліна на ринку

Найкраща спіруліна на ринку

Що таке спіруліна?

Спіруліна, яка є різновидом мікроскопічних синьо-зелених водоростей, набула популярності як харчова добавка завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів. Спіруліна є цінним джерелом білка, оскільки вона містить більше білка, ніж м’ясо та соя разом узяті.

Спіруліна для дієт з високим вмістом білка

Повний білок, що міститься в спіруліні, становить від 55 до 77 відсотків сухої маси цієї водорості. Той факт, що він є повноцінним, означає, що він включає всі необхідні амінокислоти. Для порівняння, білок становить лише 27 відсотків м’яса та 34 відсотки сої. Хоча вона містить повноцінний білок, спіруліна включає менші кількості, ніж яйця, м’ясо та молоко з наступних 3 амінокислот:

• Цистеїн
• Лізин
• Метіонін

Спіруліна допомагає схуднути

За вмістом білка бобові не можна порівнювати зі спіруліною, оскільки їх набагато менше. Високий вміст білка робить спіруліну ідеальною дієтичною добавкою для тих, хто хоче або повинен дотримуватися високобілкової дієти. Білок створює відчуття ситості, тим самим зменшуючи кількість їжі, яку, на вашу думку, потрібно їсти. Тому дієта з високим вмістом білка дуже легко позбавить від зайвих кілограмів.

Незамінні жирні кислоти зі спіруліни

Ця харчова добавка включає широкий спектр незамінних жирних кислот:

• AA (арахідонова кислота)
• ALA (альфа-ліноленова кислота)
• DHA (докозагексаєнова кислота)
• EPA (ейкозапентаенова кислота)
• GLA (гамма-ліноленова кислота)
• LA (лінолева кислота)
• SDA (стеаридонова кислота)

Вміст мінералів та вітамінів у спіруліні

Спіруліна наповнена вітамінами та мінералами, що робить її дуже ефективною дієтичною добавкою для тих, хто страждає від дефіциту поживних речовин.

Вітаміни, що містяться в цій водорості (спіруліна):

• Вітамін А
• Вітаміни групи В
• вітамін С
• Вітамін D.
• Вітамін Е
• Вітамін К

Спіруліна також містить широкий спектр мінералів:

• Бор
• Кальцій
• Хлор
• Хром
• Мідь
• Германій
• Йод
• Залізо
• Марганець
• Магній
• Молібден
• Фосфор
• Калій
• Селен
• Натрій
• Цинк

Спіруліна, здається, особливо багата калієм, але інших мінералів також у значній кількості, що робить її ефективною при лікуванні дефіциту.

Побічні ефекти спіруліни

Людям з фенілкетонурією не слід вживати спіруліну. Одна з амінокислот, що містяться в цій водорості, фенілаланін, не може бути метаболізована людьми з цим порушенням обміну речовин. Спіруліна також може загрожувати здоров’ю людей із захворюваннями нирок або печінки.