Спіруліна - перевірені переваги - Блог
Спіруліна Це мікроводорості, що споживаються століттями завдяки високій харчовій цінності та користі для здоров’я. Сьогодні, після тривалого аналізу, вчені підтверджують переваги споживання спіруліни, і спектр використання цієї водорості розширився від доповнення до здоров'я до ключового інгредієнта в косметиці та косметичних процедурах. Не дивно, що всі статті на цю тему називають спіруліну "суперпродуктом", "справжнім морським дивом", "зеленим дивом" або "чудовим джерелом білка" - настільки правдивим, наскільки це може бути. ось чому!
Властивості та переваги спіруліни
- ця зелена водорість багата білком - вона містить 85-95% легкозасвоюваного білка, вона ідеально підходить для дієти людей з розладами травлення, але також вегетаріанців, дітей, які страждають від недоїдання та людей, які хочуть збільшити м'язову масу.
- споживання спіруліни дає тілу справжній «коктейль» з вітамінів та мінералів - спіруліна містить амінокислоти та ненасичені жири, фосфор, магній та кальцій, є чудовим джерелом вітаміну К, калію та вітаміну В, але що робить його винятковим вміст вітаміну В12, який стимулює вироблення еритроцитів, що забезпечують ефективний транспорт крові в організмі.
- містить більше бета-каротину, ніж будь-яка інша їжа, навіть у 10 разів більше, ніж морква, корисний для здоров'я очей та зору і є чудовим джерелом антиоксидантів, які допомагають організму боротися з вільними радикалами та молекулами, які пошкоджують клітини поглинається організмом через забруднення, стрес або нездорову їжу.
- Це вказано в дієтах - завдяки вмісту заліза та клітковини спіруліна є ідеальною їжею для людей, які сидять на дієті, оскільки вона пропонує багато енергії та відчуття ситості. Крім того, він забезпечує приватне тіло різноманітними продуктами, необхідними йому для належного функціонування, і значно зменшує ризик дисбалансу в організмі. Спіруліна 1000мг забезпечує надходження в організм поживних речовин та біоактивних речовин, необхідних для доповнення раціону, що регулює обмін речовин та підвищує імунітет.
- стимулює стовбурові клітини - поєднання трьох прісноводних водоростей: водоростей AFA, хлорели та спіруліни (у формі AFA Стебловий комплекс ), є потужним антиоксидантом. Завдяки фікоціаніну та хлорофілу ці водорості стимулюють вироблення дорослих стовбурових клітин у спинному мозку, а також міграцію дорослих стовбурових клітин там, де вони необхідні.
- виконує дезінтоксикаційну роль - завдяки високому вмісту хлорофілу спіруліна має здатність очищати кров і виводити з організму важкі метали, допомагаючи нормальній роботі печінки. Вживання зелених смузі с порошок спіруліни та інші добавки, такі як хлорела, разом із фруктами та насінням є прекрасним джерелом енергії та успішно знаходять своє місце в детоксикаційних дієтах.
- підвищує імунітет організму - добавки спіруліни та обліпихи є ідеальною сумішшю для зміцнення імунітету завдяки багатому вмісту вітамінів А, Е, В1 і В2, мікроелементів, заліза. Ця комбінація стимулює імунну систему, збільшуючи вироблення антитіл та інших клітин, які борються з інфекціями та захворюваннями.
Спіруліна є ключовим інгредієнтом косметики - маючи високу проникаючу силу на шкіру, креми та обгортання зі спіруліною мають заспокійливі, регенеруючі, освіжаючі та розгладжуючі зморшки. Зменшіть розширені пори, усуньте плями та подразнення, а регулярне використання повертає шкірі молодість і свіжість. Крем від спіруліни він показаний при вуграх і дерматозах, уповільнює процес зносу клітин, еластикує шкіру і прискорює процеси регенерації на цьому рівні. Крем наноситься не дуже товстим шаром, але повинен поступово потрапляти в шкіру, щоб діючі речовини спіруліни мали свій захисний ефект.
Спосіб застосування, запобіжні заходи та протипоказання спіруліни
Приймайте 1-2 таблетки (1000 мг) спіруліни щодня або за вказівкою лікаря. Бажано не перевищувати рекомендовані дози і починати лікування поступово, щоб уникнути небажаних наслідків раптової детоксикації.
Людям, які страждають на гіпертиреоз (в результаті чого в організмі надлишок йоду), слід вживати водорості у формі таблеток лише за рекомендацією лікаря і лише під суворим контролем. Водорості багаті йодом.
Спіруліну не можна давати вагітним жінкам та дітям до 3 років, якщо це не призначено лікарем.
Через високий вміст білка його не вводять людям, які страждають на фенілкетонурію.
Ви споживали спіруліну? Розкажіть, як ви почувались і як це вам допомогло!