Спіруліна Супер їжа з багатьма чеснотами
Стара, як земля, спіруліна - це мікроскопічні блакитні водорості у формі спіралі. Це "зелене золото", судячи з його неймовірного вмісту поживних речовин, є важливим джерелом білка, мінералів та антиоксидантів.
Ацтеки та Канембус першими вирощували його із запалом, не обов'язково знаючи всі переваги. Лише через роки наукових досліджень це примітивне істота досягло успіху у багатьох дослідників та дієтологів.
Ця супер-їжа дозволяє повноцінно та здорово харчуватися, підвищувати стійкість до зусиль, "підсилювати" свою енергію та запобігати ряду захворювань.
У цьому сенсі ми підібрали для вас деякі особливі переваги цих водоростей.
1- Спіруліна може допомогти знизити кров'яний тиск:
Серйозні захворювання, такі як ниркова недостатність або інфаркти, є причиною високого кров'яного тиску.
Дослідження показали, що добова доза спіруліни 4,5 г може сприяти нормалізації артеріального тиску.
Як це пояснити? Спіруліна багата оксидом азоту, який є молекулою, що дозволяє розширювати судини.
2- Спіруліна може допомогти в боротьбі з анемією:
Анемія - дуже поширене захворювання у всьому світі. Присутній у багатьох формах, він спричиняє низький рівень гемоглобіну в крові, що призводить до хронічної втоми, втрати ваги, блідості шкіри та багатьох інших недуг протягом тривалого періоду.
Дослідження, проведене близько 40 людей з анемією, показало, що спіруліна здатна стимулювати рівень гемоглобіну в крові, одночасно зміцнюючи імунну систему.
Чи може спіруліна тому представляти можливий замінник наркотиків? Ще більше досліджень та досліджень у цьому напрямку потрібні для підтримки антианемічної сили цієї примітивної істоти, але результати перших досліджень є дуже багатообіцяючими. !
3- Спіруліна допоможе регулювати рівень цукру в крові:
Понад 422 мільйони людей страждають на цукровий діабет, хвороба від якого щорічно вмирає понад 1,6 мільйона в усьому світі. Ці тривожні цифри спонукали сотні дослідників розширити коло своїх робіт та знайти нові ліки.
У цьому сенсі дослідження in vitro, проведені на тваринах, показали, що регулювання рівня цукру в крові тісно пов’язане із споживанням спіруліни. Крім того, його ефекти перевершують ефекти хімічних препаратів.
Ще одне дослідження, проведене на вибірці з 25 осіб із діабетом 2 типу, показало, що добова доза 2 грамів спіруліни може допомогти знизити рівень цукру в крові.
4- Спіруліна зменшить запалення:
Фікоціанін, який є синім пігментом у спіруліні, є типом білка, що міститься в синіх водоростях, таких як спіруліна. Повний безлічі корисних властивостей, він також має сильну протизапальну дію.
Дослідження показали, що фікоціанін зменшує набряки та пригнічує активність прозапальних сполук, таких як гістамін, потенційно з протиалергічною дією.