Спіруліна З водоростями проти зморшок, ожиріння; Алергія
Ніколи не чули про спіруліну? Водорость суперпродуктів є справжнім еліксиром краси і, як кажуть, творить маленькі чудеса від зморшок, алергії чи ожиріння. І нібито це може зробити навіть більше.
Що таке спіруліна?
Спіруліна є втіленням суперпродукту: блакитної водорості, також відомої як Arthrospira Platensis у спеціалізованих колах. не тільки характеризується високим вмістом білка та високим вмістом мінералів та мікроелементів, він вважається найбільш поживною їжею з усіх. Навіть NASA використовує спіруліну як частину дієти космонавтів. Досить причин, щоб уважніше розглянути супер водорості.
Чому водорості такі здорові?
Спіруліна містить велику кількість високоякісних рослинних білків - вміст білка в водоростях навіть перевищує вміст м’яса, яєць або сої. Суперпродукт також містить усі незамінні амінокислоти, особливо BCAA для нарощування м’язів (амінокислоти з розгалуженим ланцюгом), лейцин (11% всіх амінокислот спіруліни), валін (8%) та ізолейцин (7%), що робить їх особливо цікавими для дієти, багатої білками, і спортсменів . Вміст поліненасичених жирних кислот, заліза, калію, селену та вітамінів, особливо з комплексу групи В, особливо високий. Кальцій, фосфор, магній, калій та безліч антиоксидантів роблять спіруліну справжньою енергетичною їжею!
Водорості можна приймати у вигляді готового порошку, капсул або таблеток - рекомендована добова доза становить 3-5 грам. Порошок можна використовувати в смузі, фруктових соках або чашах для смузі, наприклад.
Дія водорості Спіруліна
Кажуть, що водорості мають численні позитивні наслідки для здоров’я, але науково не доведено. Кажуть, що спіруліна позитивно впливає на алергію, профілактику раку та зміцнення імунітету. Його також часто рекламують як засіб проти старіння. Кажуть, що містяться антиоксиданти працюють проти вільних радикалів, які пошкоджують шкіру. Крім того, хлорофіл, що міститься в ньому, спричинює утворення більшої кількості еритроцитів, а це, в свою чергу, означає, що організм краще постачається киснем і клітини можуть швидше регенерувати - що позитивно впливає на шкіру та волосся!
У боротьбі з алергією спіруліна також повинна бути помічником, оскільки спеціальні речовини, що містяться в ній, повинні пригнічувати вироблення гістаміну в організмі. Таким чином, водорості виступають природним засобом проти численних алергій та сінної лихоманки.