Спіруліна Здорова водорість, яка насправді є бактерією - PhytoDoc

Спіруліна - чудо-водорості?

Популярна дієтична добавка, але що вірно щодо поширених ефектів?

Спіруліна: найважливіші речі з першого погляду

Спіруліна - це мікроскопічна синя водорість, яка росте в солоних озерах і опускає воду в темно-зелений колір, коли «водорості цвітуть». Власне кажучи, спіруліна належить не водоростям (рослинам), а бактеріям (синьо-зеленим водоростям або ціанофіцеям). Ацтеки вже знали, як використовувати білки, вітаміни та багаті мінералами сині водорості. Сьогодні спіруліна надзвичайно популярна як дієтична добавка і доступна у формі таблеток або порошку. Він повинен оптимізувати метаболізм та детоксикацію, захищати органи - особливо судини - та гармонізувати імунну систему. Однак як саме виглядає ситуація з дослідженням, ви можете прочитати в главі про цілющі ефекти спіруліни. Спіруліна добре переноситься і майже не має побічних ефектів.

Наскільки добре допомагає спіруліна?

Маленькі водорості з великим потенціалом?

Спіруліна застосовувалася протягом тривалого часу, приблизно 50 років тому фотосинтетично активна бактерія була знову відкрита як харчова та дієтична добавка. З тих пір цією темою займалися численні наукові проекти з-за кордону. Більшість даних надходять із лабораторних експериментів та експериментів на тваринах; клінічні дослідження на людях все ще рідкісні і в основному не залишили статусу попереднього тесту. Спіруліна представляється цікавим кандидатом, але цілеспрямоване використання для лікування захворювань в даний час клінічно не підтверджено, оскільки її ефективність не може бути гарантована.

Кажуть, що спіруліна має багато ефектів

Кажуть, що спіруліна має противірусний ефект (герпес, грип, цитомегаловірус, гепатит С, вірус ВІЛ), а також зміцнює імунну систему та заспокоює алергію, як зазвичай показують лабораторні дослідження в штучних умовах. Також є вказівки на метаболічні ефекти в експериментах на тваринах та невеликих дослідженнях на людях: Спіруліна може знизити рівень жиру та цукру, а також артеріальний тиск. Крім того, повідомляється про антиоксидантні та детоксикаційні властивості, які захищають печінку, нирки та яєчка від реактивних токсинів та зменшують ймовірність розвитку раку.

Усі програми з одного погляду, відсортовані за ефективністю

Примітка: можливі сфери застосування (показання) віднесені до трьох різних категорій, залежно від ситуації дослідження.

Ви можете отримати детальне визначення, наводячи мишу на відповідні аркуші.

Засіб проти старіння, захист органів
Компенсація за нестачу життєво важливих речовин, анемія (перші експериментальні дослідження)
Захист від поглинання важких металів, захист від впливу важких металів

Зниження рівня ліпідів у крові (перші експериментальні дослідження)
Алергія (перше експериментальне дослідження)
Зміцнення імунної системи
Захист від інфекції
Атеросклероз (профілактика)
Біль у суглобах, ревматизм, артрит
Захист від раку
Харчова добавка для виснаження
Діабет (суперечливі дані)

ELEU CURARINA ® краплі.

Діюча речовина: рідкий екстракт кореня тайги (Eleutherococcus senticosus) (1: 1). Сфери застосування: Традиційне фітотерапія для лікування таких станів виснаження, як втома та слабкість для дорослих та підлітків від 12 років. Препарат - це традиційний препарат, який зареєстрований для сфери застосування виключно на основі багаторічного досвіду. Якщо симптоми не зникають або виникають інші побічні ефекти, крім зазначених у вкладеній упаковці, проконсультуйтеся з лікарем або іншою кваліфікованою особою, яка працює за професією охорони здоров'я. Примітка: Містить 32 об.% Етанолу.

Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.

Лікувальні ефекти спіруліни

Спіруліна 500мг таблетки

пропозиція від Fairvital

Цей орган-захисний ефект заснований на антиоксидантному ефекті синьо-зелених водоростей (таких як феноли та ß-каротин, токофероли). Вони можуть поглинати вільні радикали та інгібувати окислення жирів та ДНК, а також пом’якшувати окислювальну шкоду, спричинену важкими металами.

Інгредієнт фікоціанобілін є дуже цікавим кандидатом у цій категорії: Він схожий на білірубін, ендогенний антиоксидант.

Окислювальні пошкодження, які накопичуються протягом усього життя, сприяють прискореному старінню. Збалансований рівень окисників та антиоксидантів забезпечує ефективний метаболізм. Жодна зі сторін не повинна переважати. Тривалий прийом висококонцентрованих антиоксидантів не має сенсу.

Згідно з первинними дослідженнями, спіруліна має антиоксидантну дію:

У дослідженні 78 корейських добровольців похилого віку спіруліна (8 г/день протягом 16 тижнів) покращувала антиоксидантну здатність крові у жінок-учасниць.
У діабетиків (8 г/добу протягом 12 тижнів) також повідомлялося про зменшення окислювального ураження в крові (вимірюється продуктом окислення малоновим диальдегідом).
Різні хімічні речовини спричиняють ураження органів. Піддослідних тварин захищали від (окислювальної) отруйної дії циклоспорином (імунодепресивним агентом). Це викликає пошкодження нирок у більших кількостях. Спіруліна пригнічувала зміни, а також запобігала руйнуванню ниркової структури.

детоксикація

Особливістю також є клітинні стінки синьо-зелених водоростей з численними зарядженими та полярними залишками (карбоксильні, гідроксильні, фосфатні, сульфатні залишки). Вищезазначені іонні та полярні сполуки досить ефективно пов'язують важкі метали. Спіруліна використовується для видалення важких металів. Ще було б можливо, що важкі метали виводяться із вмісту кишечника за умови, що вони приймаються одночасно з синьо-зеленими водоростями. Ще не доведено, чи відводяться відкладення, наприклад, в жировому тілі. Однак синьо-зелені водорості, схоже, перехоплюють окислювальну шкоду, спричинену металами. Однак вирішальним фактором є чистота продукту спіруліни (без важких металів і токсичних!).

артрит

Пероральне введення спіруліни мало протизапальну дію у мишей та щурів, у яких артрит був штучно викликаний. Параметри запалення були зменшені, а хрящі та клітини хряща залишились цілими. Автори припускають, що антиартритичний ефект спіруліни обумовлений антиоксидантними інгредієнтами, такими як фікоціанін, каротиноїди, вітамін Е та вітаміни В1, В2 та С. Фікоціанін також вибірково пригнічує фермент циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2), фермент, який відіграє вирішальну роль у запальних процесах.

Доступні лише експерименти на тваринах на тему проблем суглобів та артриту. Досліджень на людях бракує. Мережа доказів від лабораторних випробувань до практичного застосування недостатньо підкріплена даними.

Імунна система: Спіруліна модулює імунну відповідь

Після перорального прийому водного екстракту зі спіруліни аналізи крові показали, що у добровольців стимулюються важливі фактори імунної системи. Одне доведено в різних експериментах

Активація фагоцитів (макрофагів), клітин-кілерів (NK-клітин)
Стимуляція Т-клітин, В-клітин та вироблення антитіл
Стимуляція вироблення речовини-месенджера (інтерферон γ та інтерлейкін 2).

Це передбачає застосування у разі імунної недостатності. Але можна спостерігати не тільки стимуляцію імунної системи, але при алергічних реакціях та експериментах з аутоімунним артритом пригнічується надмірна імунна відповідь:

Як виявлено в експериментах з щурами та мишами, пероральне введення фікоціаніну принаймні частково запобігає вивільненню гістаміну при алергічних запальних реакціях. Гістамін - тканинний гормон, який запускає запальні процеси.
У щурів з алергічним ринітом спіруліна знімала запалення слизової оболонки та вироблення типових для алергії антитіл (імуноглобулін Е).
Перше дослідження на 150 хворих на алергію (поліноз) вже проведено. Спіруліну вводили 2 р/день протягом 6 місяців. Препарат зі спіруліною набирав бали при нежиті, чханні, набряку слизових оболонок і свербінні.

Фарбуюча речовина фікоціанобілін з фікоціаніну схожа на власні речовини організму білівердин та білірубін. Вони виникають внаслідок розщеплення гемоглобіну (гемоксидазою-1) і пов’язані із захистом від запалення, окислення та загибелі клітин. Подальші розслідування представляли б тут великий інтерес.

Противірусна діяльність

У країнах, де вживається багато різних водоростей (Японія/Корея), кількість людей, інфікованих ВІЛ, нижча, ніж в інших. Тому припускали, що синьо-зелені водорості також можуть захистити від них. Оскільки ці товари дешеві для всіх, на цю концепцію покладали надію. Однак великі компанії стримують дослідження, оскільки природний продукт не можна запатентувати.

Насправді сульфатовані цукри (спірулан) та деякі сульфоліпіди в лабораторних дослідженнях пригнічують інфікування та розмноження деяких вірусів, таких як вірус простого герпесу 1 і 6 типів (спірулан натрію) та ВІЛ-1 (спірулан кальцію). Також були описані ефекти для цитомегаловірусу (ЦМВ). Вірус Епштейна-Барра (EBV) та вірус грипу А реагували лише дуже слабо. Стільки про експерименти в пробірці. Інакше ситуація спостерігається при пероральному прийомі всередину: речовини, про які йдеться, не надходять у кров у достатній кількості, особливо не найактивніші сполуки з найбільшою молекулярною масою. Відповідно, вплив на людину був лише дуже слабким.

Залежно від штаму та ситуації поліпшення гепатиту С може бути досягнуто у 17-82% випадків при звичайній стандартній терапії інтерфероном та рибавірином. У клінічному дослідженні сухий екстракт спіруліни отримав відповідь приблизно у 20% випробовуваних, що було не значно більше, ніж на речовину силімарин із розторопші.
Що стосується ВІЛ, Дослідження I проводили з 11 учасниками, яке в першу чергу було призначене для перевірки переносимості спіруліни та бурих водоростей (Undaria pinnatifida). 5 г (спіруліни, ундарії або обох) приймали протягом 3 місяців, і препарати виявилися стерпними. Параметри крові та вірусне навантаження не змінились. Кількість клітин CD4 зросла у однієї з осіб, за якими доглядають, і вірусне навантаження також впало. Однак поки що рано робити узагальнення. Інші експерименти на ВІЛ-інфекції серед дітей та дорослих не показали значного приросту: добавка зі спіруліною не могла значно покращити прогресування захворювання та збільшення ваги.

Внутрішньовенні спроби також важкі, оскільки багато сульфатованих цукрів призводить до зниження згортання крові та подразнення в місці ін’єкції. Тому останні спроби були зосереджені на використанні сульфатованих цукрів у формі вагінальних гелів. Однак ефективність проти зараження ВІЛ не може бути доведена. Але ви все ще працюєте над темою. Поєднуються різні сполуки (сульфатовані алкіл-олігосахариди), а нові сульфатовані цукри отримують синтетично. Успіх ще не побачений.

Антимікробна активність

Різні екстракти спіруліни виявляли протимікробну активність in vitro. За це відповідають, серед іншого, сульфатовані цукри, які діють подібно до миючих засобів. Невідомо, який ефект це матиме при прийомі.

Кровотворна система

Спіруліна успішно застосовується у жертвах Чорнобильської катастрофи в Росії. Кровотворення та імунний захист лікуваних дітей можна покращити щоденним введенням 5 г таблеток спіруліни. Навіть із недоїдаючими дітьми в Африці, спіруліна (10 г) як харчова добавка покращувала рівень гемоглобіну в крові, мабуть, завдяки вмісту заліза в синіх водоростях. Індійське дослідження показує підвищення рівня гемоглобіну в крові у анемічних молодих жінок після чотирьох тижнів лікування 5 г спіруліни на день приблизно на 10%.

артеріосклероз

Існує кілька аспектів, які передбачають запобіжний ефект проти атеросклерозу, але немає значущих досліджень на пацієнтах з відповідними ризиками.

В експерименті in vitro з судинними клітинами гладких м’язів було встановлено, що спірулан натрію запобігає надмірному росту судинних клітин гладких м’язів. Заростання судинних гладком’язових клітин відіграє вирішальну роль у прогресуванні артеріосклерозу.
У щурів із зайвою вагою судинна реакція змінюється, аорта більше стискається і менше розширюється до відповідних подразників. Екстракт спіруліни нормалізував реакцію аорти.
Антиоксидантний ефект призводить до зменшення окислення жиру, що відіграє певну роль у розвитку артеріосклерозу. Крім того, фікоціанобілін індукує антиоксидантний метаболічний шлях, який в кінцевому рахунку допомагає захистити вени (гемоглобіоксидаза 1 та синтез білірубіну). Це показує експеримент з годуванням штамів мишей, схильних до атеросклерозу.
Ефект зниження артеріального тиску також повинен бути позитивним для цього: у мексиканській досліджуваній групі з 36 осіб систолічний та діастолічний артеріальний тиск значно знизився (8 та 6%). Ефект зниження артеріального тиску може бути обумовлений високим вмістом калію в спіруліні.

Зниження рівня ліпідів у крові

У кількох експериментальних ситуаціях спіруліну застосовували для зниження високого рівня жиру у людей (тригліцериди, загальний холестерин, холестерин ЛПНЩ): Крім того, фікоціанін, здається, зменшує всмоктування холестерину в кишечнику і, таким чином, сприяє зниженню рівня жиру.

Дослідження з пацієнтами, які страждають на цукровий діабет 2 типу, показало, що прийом 2 г спіруліни щодня протягом 2 місяців покращує показники крові. Рівні загального холестерину, включаючи холестерин ЛПНЩ, були знижені; ЛПВЩ - підвищує рівень холестерину. Однак не кожне дослідження діабетиків повідомляє про зниження рівня холестерину. Як пояснюють автори, ця розбіжність виникає внаслідок того, що ефект впливає лише на кількох людей у дослідженні зі значно підвищеними показниками холестерину. У середніх значеннях для всієї досліджуваної групи ефект часто більше не видно.

Клінічне дослідження також проводилось на пацієнтах, які страждають на нефротичний синдром з гіперліпідемією. Прийом 1 г капсул спіруліни на день на додаток до ліків зменшує вміст жиру в крові. Контрольна група мала менший успіх.
В інших експериментах (4,5 г протягом 6 тижнів) з досліджуваними людьми з підвищеним вмістом жиру, найбільше зниження вмісту жиру було помітно у найстаршій групі (у віці 48-65 років).

Жирна печінка

У щурів, які годувались спіруліною максимумами, після отруєння тетрахлоридом вуглецю не спостерігалося погіршення рівня жиру в печінці. Зазвичай ця хімічна речовина викликає жирову хворобу печінки. Навіть коли жирова печінка була спричинена у мишей симвастатином, алкоголем та дієтою з високим вмістом холестерину, тварини менше страждали цим симптомом. Ці результати показують можливий захисний ефект печінки спіруліни.

Спіруліна (4,5 г/добу, 3 місяці) покращувала рівень ліпідів у печінці та крові у трьох досліджуваних людей із жировою печінкою, але контроль відсутній. Потім повинні бути проведені більш масштабні та контрольовані дослідження.

Зниження рівня цукру в крові при діабеті

Деякі дослідження говорять про протидіабетичну дію спіруліни синіх водоростей. Важкі факти про діабет все ще відсутні.

Дослідження на 25 діабетиках (тип 2) показало зниження рівня цукру в крові (натще і після їжі) після прийому 2 г спіруліни через 2 місяці порівняно з контрольною групою.
Контрольоване корейське дослідження не могло цього підтвердити (8 г/день, 12 тижнів). В середньому у учасників не спостерігалося зниження рівня крові або холестерину, а покращення нейтральних жирів (тригліцеридів). Тим не менше, автори отримують захисний ефект, оскільки інші параметри крові також покращуються (окисне пошкодження, кров'яний тиск, запальні гормони TNF-α та IL6). Крім того, зросло значення гормону адипонектину, який підвищує чутливість клітин до інсуліну.

Однак для рекомендації необхідні великі дослідження з кращим статистичним охопленням.

рак / Пухлини

Існують окремі повідомлення про лабораторні експерименти та експерименти на тваринах, які демонструють протиракові ефекти в експериментальних ситуаціях:

Хімічна індукція раку молочної залози у моделі щурів зменшується за рахунок спіруліни.
Освіта метастазів пригнічується спіруланом кальцію (модель in vitro).
Зростання раку підшлункової залози у лабораторних мишей сповільнюється.
У пробірці активність клітин-кілерів проти ракових клітин збільшується, якщо донори клітин проковтнули екстракт спіруліни.

Ефект хіміотерапії знижувався в експериментах на тваринах.

Доксорубіцин (хіміотерапія) викликає ураження серця у мишей. Спіруліна пом’якшує шкоду.
Цисплатин (хіміотерапевтичний препарат) пошкоджує нирки. Щурів захищали від цього ефекту спіруліною.
Лейкопенію (відсутність лейкоцитів) під час хіміотерапії можна зупинити за допомогою спіруліни.
Мутагенність циклофосфаміду на статевих клітинах пригнічується екстрактом спіруліни.

В цілому даних про цей ефект спіруліни занадто мало, і клінічних досліджень зовсім не вистачає. Через непереконливо доведений ефект та можливі небезпеки (можливе забруднення спіруліни важкими металами або токсинами), деякі експерти не вважають прийом цих ослаблених станів виправданим. Крім того, невідомо, наскільки антиоксидантні властивості перекривають ефекти хіміотерапії.