Список покупок - Elle à Table
Активна мати, яка робить покупки раз на тиждень, який ідеальний список покупок ви б порадили для сім’ї з чотирьох людей?
Якщо ви ходите по магазинах раз на тиждень, зробіть союзниками морозильну камеру та шафу.
Правило № 1: завжди майте в наявності найнеобхідніше, що називається шафами, дном морозильної камери та дном холодильника. Це ваші гарантії гарного та збалансованого харчування в будь-який час.
Правило № 2: сплануйте меню на тиждень і складіть список того, що вам потрібно, щоб мати все під рукою під час приготування їжі.
Правило № 3: Почніть із споживання свіжих продуктів, перш ніж вони втратять вітаміни і будуть погано виглядати. Запаси в морозильній камері та шафі заберуть.
Дно шафи:
Оливкова олія, олія Isio4, бальзамічний оцет, fleur de sel, дрібна сіль, кухонна сіль, рис басмати, змішані крупи Tipiak, спагетті, пенне, банки подрібнених помідорів, олова або банка попередньо зварених каштанів, картоплі, зневоднених трав і спецій, курячі курячі кубики, тунець у розсолі, сардини в олії, ананасова олова, рідкий крем-крем, молоко, яйця, цукрова пудра, борошно, шоколад, шведські булочки, крупи варення для сніданку.
Дно морозильної камери:
Зелений горошок, зелена квасоля, змішана зелень, нарізана цибуля, філе риби, курячі грудки, стейки з фаршу, зелень, фрукти, фруктові кулі, хліб
Дно холодильника:
Звичайні йогурти, компоти з горщиків, крем-крем, вершкове масло, копчена грудка (завжди корисна для приготування спагетті карбонари), курка (завжди смажена), шинка, Конте, лимон
Таким чином, список покупок, що гарантує вам спокій, буде складатися з поповнення запасів основних речей + свіжих сезонних продуктів.
Ідеї для покупок свіжих осінніх продуктів: моркви, гарбуза, кабачків, цвітної капусти, цибулі-порею, картоплі Ренетта, груш, ківі, винограду, сотевої телятини (для приготування бланкету), качиних егвілеток (на сковороді і подавати з цвітною капустою з гратеном), баранини, риба.