Список; Придбайте кетокетогенні продукти Costco без глютену
Фрукти та овочі
М'ясо
Сир
Холодильник
Газована вода
Заморожені продукти
Пресерви
Насіння
Масла
Горіхове масло
Борошно
Горіхи
Інший
Добавки
71 Коментарі
20 червня 2019 року о 20 год. 05 хв
Мені знадобилася б якась інформація. Чи краще їсти, ніж яєчний білок чи ціле яйце? Я новачок, і мені бракує трохи інформації. Спасибі заздалегідь
21 червня 2019 року о 7 год 01 хв
Привіт Даніель, на кетогенній дієті ми їмо яєчний білок і особливо жовток. Яєчний білок містить лише білок, тоді як яєчний жовток містить білки, жири, антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Ви можете споживати його кожен день і ту кількість, яку хочете.
22 грудня 2019 року об 11 год 57 хв
Чи є яйця за бажанням? Так самий кето-стрик?
22 грудня 2019 року о 20 03 год хв
Привіт Шанель, немає обмежень для яєць, навіть для суворого кето. Розрахуйте 1 г чистого вуглеводу на 2 яйця.
16 січня 2020 року о 13 год. 17 хв
За моїм коштом, у вигляді місцевого крему є: жуйка, карагенан, камедь рожкового дерева і тверда глюкоза.
Слід уникати?
Спасибі за інформацію ?
16 січня 2020 о 14 год. 07 хв
Привіт Валері, більшість кремів, навіть деякі органічні креми містять карагенан, який є запальним інгредієнтом, але дуже важко знайти крем, який його не містить. У вашому кремі мене турбує тверда речовина глюкози (я ніколи раніше не бачив цього інгредієнта), оскільки глюкоза - це цукор, тому цей крем не буде хорошим вибором.
25 січня 2020 року о 10 год. 22 хв
найкраще - збити білі і зварити їх, як омлет, на сковороді, змащеній качиним жиром або кокосовою олією.
Ви перекладаєте цей омлет з яєчних білків на тарілку, а зверху кладете жовтки.
Ви повинні знати, що чим менше ви нагріваєте жовток, тим більше ви зберігаєте його макроелементів. Яйця не слід варити більше, ніж передбачено для яєць, зварених всмятку.
Ви можете споживати його щодня. Також знати, що вони надзвичайно корисні для очей !
Більше того, якщо ви робите зварені круто яйця, знайте, що вони «мертві» від приготування їжі і що, на мою думку, травній системі потрібно приблизно 72 години, щоб переварити їх, що втомлює організм.
7 березня 2020 року о 22 год. 25 хв
Краще з’їсти ціле яйце, коли ви перебуваєте на кето ... Жир потрібен у жовтку.