Співбесіда на сніданок; Мій гріх вранці Гарячий тост з густою Нутеллою; KAY -50 фунтів з низьким вмістом вуглеводів
Моя поточна тема знову обертається навколо "Сніданок і втрата ваги". У цій невеликій серії «розмов» вірні читачі відповідають на мої цікаві запитання щодо їжі вранці - звичайно, завжди в поєднанні з темами дієти, здорової втрати ваги та всього, що пов’язано з харчуванням. У мене є наступне коротке інтерв’ю зі мною Юлія Шульце з Гамбурга - і я щасливий, що можу зараз його опублікувати. Тож розважайся цим!
.
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
Привіт Юлія, ти пишеш про себе в Інтернеті наступне:
«Мене звуть Джулія Шульце, я народився в 84. Я народився в прекрасному районі Руру, але в 2010 році я опинився в Гамбурзі. Зараз я закінчую дворічне навчання в державному кабінеті косметолога та ортопеда. У 2012 році я буду «мобільним» і пропонуватиму косметичні процедури та догляд за ногами. Моє навчання закінчується у квітні 2013 року ».
Але яким був ваш шлях до схуднення дотепер? Звідки ти, куди хочеш піти?
Я почала худнути в кінці липня 2011 року. Чортово важко скинути кілограми, і я насправді не знаю чому. Коли я познайомилася зі своїм чоловіком у лютому 2009 року, де мені було 60 кг, а зараз до липня 2011 року 72,2 кг, а потім міра була повною. Я зріст 1,67 м і хочу повернутися до своєї комфортної ваги 60 кг. Поки що я схудла майже на 4 кг, але втратила "більше" дюймів стегон, сідниць, живота тощо, така вага, мабуть, є другорядною! Зараз я рухаюся набагато більше і лише рідко грішу і бенкетую!
Тема сніданку: Що ви їсте вранці?
Протягом тижня він відрізняється від вихідних. У будні я їжу цільнозернові пластівці та 2 рази цільнозернових тостів із трав'яним кварком. То і справа з медом. Крім того, кава з молоком. На роботі я їм фруктовий салат та/або чорний хліб з ковбасою з курки чи індички. На вихідних я з’їдаю 1-2 цільнозернових булочки, а іноді 1-2 яйця. Яйця не завжди готують, однак іноді яєчня. О, і склянку приблизно 200 мл прямого яблучного соку щоранку. Моя улюблена їжа - це те, що я їжу на вихідних. Також вітаються свіжі фрукти та/або сирі овочі. А раніше? У минулому насправді не було нічого іншого, ніж зараз!
Вправа - до або після сніданку? Яка твоя думка?
Займатися після сніданку. Вдень/ввечері, коли я знаходжу час і особливо після роботи, щоб компенсувати. Це не працює до сніданку (я теж не хочу), тому що я повинен вставати рано.
Якщо вам доводиться снідати «далеко від дому» професійно чи приватно - що і де ви їсте?
Я насправді не снідаю за межами будинку, і якщо б мені/довелося б піти до пекаря за свіжозаправленим рулетом.
Який «гріх сніданку» ви хотіли б знову відчути на початку?
Білий, гарячий тост з густою Нутеллою та смачними, смачними хрестиками ... Але мій досвід показав мені більше: якщо ви не їсте щось подібне, але їсте правильний сніданок, ви довше будете ситі. Тоді мені не потрібно стільки страв.
Дорога Юлія, дякую за це інтерв’ю - і щастя вам у схудненні.
ps: Ви теж хочете Коротке інтерв’ю дати на цю тему, а потім відповісти тут
мої запитання про сніданок - я люблю його публікувати!