Спочатку подумай, а потім їж Бастієна Неймана - забронюй Талію
Відновіть контроль над своїми харчовими звичками, використовуючи методи харчової психології
Інші формати
Повне ЗМІ
ePUB (Complete Media GmbH)
Безпосередньо доступний через завантаження
PDF (Complete Media GmbH)
Безпосередньо доступний через завантаження
опис
Втрата ваги - це не питання знань, а питання волі. Основна проблема: Їжа часто пов’язана з неправильними почуттями - такими, як горе або стрес. Ці зв’язки важко розірвати, якщо їх неправильно «засвоїти» в дитинстві. Саме тут з’являється психологія харчування. Метою цієї молодої науки є зміна наших звичок за допомогою стратегій з психології. Бастієн Нойман може розповісти вам про це щось інше сама. Роками вона боролася із зайвими кілограмами. Тісно пов’язана із власною історією, тепер вона хоче мотивувати інших та допомогти їм відновити контроль над своєю харчовою поведінкою. Завдяки поєднанню знань з науки про харчування та психології, вона розробила методи, за допомогою яких можна досягти саме цього.
"Нойман поєднує вашу особисту історію з ноу-хау, яке спонукає вас зрозуміти і змінити власні харчові звички".
емоції
"[Книга] показує, як харчова психологія може допомогти виробити хороші харчові звички та" здорові стосунки з їжею ".
bevegt.de
Бастієн Нойман точно знає, що таке відчуття зайвої ваги і страждання від цього. Оскільки їй не вдалося схуднути за допомогою звичних дієт, вона вирішила сама вивчати дієтологію, щоб краще зрозуміти своє тіло та проблеми харчування. З тих пір вона інтенсивно над цим працює і просто схудла на 30 кілограмах на боці. Легкий ваш підкаст Харчова психологія - це невід’ємна частина поточних хіт-парадів.