Спочатку схудніть, а потім йога »Блог Diana-Yoga
Нещодавно, за вечерею з друзями, мене приватно запитали, чи справді збираюся йога якщо у вас надмірна вага, або якщо краще схуднути спочатку?
Ніби вистрілив з пістолета, я відповів: «Звичайно, ти можеш отримати занадто багато, за кілька кілограмів йога робити! "
Однак я добре розумію, що людей це турбує. Оскільки тонкі, майже голодні моделі рекламуються не тільки в класичних жіночих журналах. Також у Журнали йоги ви бачите топ-моделі йоги, які не тільки стрункі і стрункі, але й можуть зігнутися, як кренделі. Те, що вражає та мотивує одну людину, засмучує та лякає іншу людину.
Чекати, поки ви схуднете, було б так само безглуздо, як чекати, поки ви станете «справді» гнучкими. Правильно навпаки! Завжди правильний час, щоб почати займатися йогою. Ви отримаєте більше впевненості в собі, а решта, як схуднення та гнучкість, буде проходити природним шляхом.
йога допомагає нам у всіх сферах життя баланс знайти. Ми просто повинні бути готові до трансформації і мати трохи терпіння. Така поїздка може зайняти більше часу 😉
Ви унікальні, бо в світі немає жодної людини, яка мала б вашу фізичну будову. Будь-хто на Килимок для йоги має різний “дисбаланс”. Це можуть бути вкорочені м’язи стегна, плечі, які неможливо відкрити, або хтось із меншою психічною нестабільністю. У кожного щось є.
Йога підбирає вас саме там, де ви знаходитесь. Завдяки фізичним та психологічним перевагам, він просуває саме ті сфери, в яких ви "боретеся". Якби ми всі були фізично досконалими, тоді було б достатньо, якби ми просто медитували цілими днями, поки просвіт не дійшов до нас.