Спорт без взуття (схуднути, кімната, спортивне взуття)

Гей:) Чи можу я займатися спортом у своїй кімнаті без взуття? Якщо ні, чому ні?:)

кімната

Чи справді спорт робить щось у кімнаті? Я хочу скинути кілька кілограмів і хочу почати займатися у своїй кімнаті, бо тренажерний зал для мене якось занадто дорогий. Спасибі заздалегідь:)

5 відповідей

Звичайно, ви можете займатися спортом без взуття, і якщо те, що ви робите, не бігає підтюпцем або де вам потрібно багато місця, ви можете робити це у своїй кімнаті

Привіт! Це безпечно, але до цього потрібно знову звикнути. Люди пересувалися босоніж протягом двох мільйонів років, і лише 40 років гуляють по Nike, Adidas, Brooks або Asics.

Тарахумара відомий як бігун на довгі дистанції. Навіть сьогодні є Тарахумара, який - як для полювання, так і для перегонів - пробігає до 170 км через бурхливі ущелини, не зупиняючись. Гори Сьєрри завжди змушували їх робити довгі прогулянки. З часом вони розвивали все більше і більше витривалості таким чином. Вони долають відстані понад 300 км без проблем, босоніж або максимум із сандаліями (хуарашами). Вони просто люди.

Бажаю тобі хороших і приємних вихідних.