Спорт на вулиці краще, ніж у тренажерному залі

Звучить важко погодитися з тим, що ти можеш тренуватися де завгодно, бо я також займаюся фітнесом у тренажерному залі. Через 3 місяці, коли мені довелося (як і всім вам) тренуватися вдома, використовуючи незвичні інструменти або практикувати можливі форми пересування в квартирі, я дійшов висновку, що насправді умови не мають значення. Як це відбулося?

Я вранці розплющив очі і зрозумів, що повітря на вулиці, перед блоком, у парку, на алеї чи в країні (куди мені пощастило потрапити) незрівнянно краще, ніж кондиціонер у будь-якому тренажерному залі в яка вентиляція свіжого повітря сумнівна.

Я придбав за розумною ціною необхідні нам тренувальні інструменти, і виявив, що я можу тренувати всі групи м’язів, мало грошей вкладаючи в обладнання. Звичайно, я не купував пристрої і думав, що не можу тренуватись крім цих, але прочитав і побачив достатньо фільмів, в яких зрозумів, як легко їх замінити еластичним шнуром або гантелями.

Я дуже швидко зрозумів, що розмовляю у спортзалі. Звичайно, це було приємно, але я марнував час, а інтенсивність тренувань зменшувалася. Ефективність тренування, в якому тільки я перебуваю на відкритому повітрі, набагато вища, і концентрація вже змушує мене відчувати, що мої групи м'язів почуваються краще зовні, ніж всередині, спілкуючись. Їм не потрібна соціалізація.

Закінчивши тренування, ви можете ходити босоніж по траві. Ви знаєте, наскільки це добре? Ми не робимо цього з дитинства, і дуже шкода, бо енергія надходить із землі і заряджає нас лише тому, що ми доторкаємось до неї. Якщо трохи роси, ви забудете взути туфлі на підборах.

спорт

Я пишу в кінці свого партнера з фітнесу, 2-місячного цуценя, який дивиться на мене трохи дивно. Але це відбувається після того, як ми бігаємо разом принаймні 15 хвилин. Навіть опалення зовні приємніше, ніж всередині, воно вже перевершує мене на великі відстані. І танар, нормальний.

Я починаю думати, що це складний період для всіх, навіть цей мене навчив. Що я не знав, наскільки велика пропозиція навколишнього середовища для ефективного тренування у фітнесі.