Спорт Чи моральний дух запускає процес? втрата ваги
Спорт корисний для морального духу, це те, що запускає процес схуднення ?
За редакцією Allodocteurs.fr
Опубліковано 25 липня 2013 р., Оновлено 26 липня 2013 р
Відповіді з доктором Стефаном Каскуа, спортивним лікарем :
"Ні, це не моральний дух, який запускає процес схуднення. Це процес котла, але не миттєвий процес котла. Тобто енергія витрачається, коли ми формуємо витривалість, але й тому, що ми набираємо м'язи. Ви витрачаєте енергію, нічого не роблячи, а саме для підтримки своєї м’язової маси.
"Чоловіки, які сильніші за жінок, мають право на 500 ккал більше на день, оскільки чоловіки більш мускулисті. Чим більше у вас м'язів, тим менше ви додасте у вазі. спорт для схуднення, це, звичайно, витривалість, але також зміцнення м’язів ".