Спорт чи секс Ви обираєте

За результатами дослідження Квебекського університету в Монреалі (UQAM), Канада, фізичні вправи спалюють більше калорій, ніж секс, і цитує AFP. Однак, що є оптимальним рішенням для спалювання калорій?

секс

Дослідники спортивної медицини та сексології обладнали 21 гетеросексуальну пару віком від 18 до 35 років датчиком для вимірювання витрат енергії. Для порівняння, кожна людина мала бігати в середньому темпі протягом 30 хвилин.

Того ж тижня ці пари мали займатися сексом "вдома", а не в лабораторії для більш природного поведінки і там, де "пари почуваються набагато комфортніше", за словами Ентоні Кареліса, одного з авторів дослідження UQAM.

На основі зібраних даних дослідники UQAM змогли порівняти кожну кількість калорій, витрачених під час перегонів та під час статевого акту. Під час пробіжки чоловіки спалювали в середньому 276 калорій за 30 хвилин (9,2 калорії на хвилину), а жінки 213 калорій.

Ці витрати калорій зменшуються після статевого акту приблизно на 25 хвилин, до 101 калорії (4,2 калорії на хвилину) для чоловіків та 69 калорій для жінок. "Ведення любові з помірною інтенсивністю вимагає більше енергії, ніж ходьба зі швидкістю 4,8 кілометра на годину, але не настільки, як заняття бігом", - пише Ентоні Кареліс.

Однак, згідно з кількома клінічними дослідженнями, фізично активна людина має краще статеве життя порівняно з сидячою людиною.
Що ви вирішили зробити, щоб позбутися калорій?