Спорт Спалюйте до 800 калорій за допомогою аква-тренажерного залу!
Ті, хто регулярно тренується у водному тренажерному залі, особливо швидко приводять своє тіло у вищу форму.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Спорт для людей похилого віку? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите. Все більше молодих людей відкривають для себе аква-тренажерний зал. П’ять найкращих причин, чому це вам має сподобатися Дайте можливість тренуванню:
1. Високе споживання калорій
За одну годину заняття в аквазалі спалюється близько 800 калорій. Для порівняння: якщо ви бігаєте протягом години, ви спалюєте майже 600 калорій.
2. Масажний ефект
Водостійкість діє як супермасаж шкіри та сполучної тканини і швидко підтягує обидва при регулярних тренуваннях. До побачення целюліт!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Підсилювачі метаболізму та кровообігу
Ще один чудовий побічний ефект. Під час мокрого тренування обмін речовин працює на повній швидкості. Плюс: Aqua-Gym - це перш за все спорт на витривалість, тобто ваша серцево-судинна система чудово навчена. Це дозволяє уникнути проблем з кровообігом, на які часто страждають жінки.
4. Протектори суглобів
Оскільки спорт займається у воді, тренування набагато легше для суглобів, ніж, наприклад, біг у лісі. Вода має амортизуючий ефект. Крім того, ваші рухи повільніші через водонепроникність.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Поліпшення м’язової сили
І знову водонепроникність! Мало того, що він атакує неприємну апельсинову кірку, але також кидає виклик вашим м’язам у найкращому вигляді. Ви коли-небудь бачили, що таке плавці вищої фігури?