Спорт, харчування та діти Професія, орієнтована на майбутнє - whatchaBlog
У наш час усі ми живемо в медіатизованій реальності: медіа є скрізь і визначають наше життя. Для дітей, які сьогодні дорослішають, практично неможливо обійтися одного дня без свого ноутбука чи смартфона. Бо вони нічого іншого не знають! Медіатизація має не тільки переваги: це також означає, наприклад, що вам потрібно рухатися все менше і менше. Це може мати летальні наслідки, особливо для дітей.
У дитинстві в 90-х я виріс зовсім по-іншому: у нас вже були стільникові телефони, але це були старі з кнопками та антенами, за допомогою яких можна було зробити лише одне: зв’язатися з мамою за двохвилинній дзвінок або SMS із кількома Ознаки вказують на те, що ви благополучно прийшли зі школи. На той час телефонний зв’язок був дорогим, а SMS містив обмежену кількість символів, а також був дорогим. Звичайно, це вже насправді не можна уявити тому, хто зараз дорослішає.
Навіть якщо це змушує мене почуватись власною бабусею, яка каже, що їй завжди доводилося йти пішки додому, бо не було автобуса, і що якщо ти хочеш поговорити з друзями, ти не можеш просто спілкуватися в електронній формі, а насправді зустрітися довелося ... якимось чином це певною мірою стосується і мого покоління: ми дійсно набагато більше рухались у дитинстві, були більше на свіжому повітрі і якось більш розслабленими без смартфонів, Facebook та WhatsApp, за допомогою яких можна постійно досягати та контролю.
У світі, де служба доставки приносить їжу до вашого порогу, вам більше не доведеться спілкуватися з іншими людьми, щоб бути в курсі подій, а все дізнаватись натисканням миші, говорити з друзями годинами, писати через WhatsApp або Skype може замість зустрічі або вам не потрібно йти до вхідних дверей, щоб пограти, тому що у вас на ПК Playstation, телевізор або Warcraft ... навіщо вам рухатися?
Навчальний мандат фізичного виховання: пробудження захоплення спортом
З огляду на це, я раптом усвідомлюю важливість фізичного виховання в школах. Звичайно, в дитинстві чи підлітку я цього не усвідомлював. Багато, ймовірно, поділяться цим досвідом: Хоча я не був неспортивним, урок фізичної культури, який ми тоді називали «фізичні вправи», був таким же жахливим, як звучить слово. Вас не заохочували спробувати нові речі або, можливо, знайти спорт, який вам справді подобається. Навпаки: це було набагато більше випробуванням, щотижневим приниженням, тому що в класі завжди був хтось, хто міг насправді робити стрибки або шалені вправи на кільцях, які вони хотіли від вас.
Ретроспективно, мені здається прикро, наскільки немислимими були наші викладачі спорту. Завжди одна і та ж програма: бігайте 20 хвилин по колах у задушливому тренажерному залі, потім грайте у волейбол, навіть не знаючи правил, зрідка проводьте кругові тренування.
Ви все ще шукаєте свого покликання?
Захоплюючі історії у поєднанні з великою кількістю інформації - ось що є БЛОГ і наше покликання. А що твоє?
Навіть уроки плавання, які, звичайно, завжди проходили взимку о 8 годині ранку протягом двох годин у басейні і полягали в тому, що вперто плавали вздовж смуг і принижували всіх, хто не наважувався зістрибнути з 3-метрової дошки: вони не вони Те, що захоплює дітей спортом і викликає у них ентузіазм. Понад дві третини класу ненавиділи фізкультуру, і ми не всі були неспортивними.
Є так багато захоплюючих спортивних занять, якими ви можете займатися з дітьми: від скелелазіння до велосипедних прогулянок до піших прогулянок або пляжного волейболу на піску. Уроки фізичної культури не завжди повинні проходити у задушливих спортивних залах. У повсякденному житті, де більшу частину часу проводять лише сидячи та в приміщенні, для дітей особливо важливо регулярно займатися на свіжому повітрі.
І найголовніше, фізкультура повинна бути цікавою для дітей і спонукати їх знаходити той вид спорту, який їм підходить і яким вони можуть захотіти займатись у вільний час.
Зараз в руках нового покоління викладачів спорту - реалізувати саме це і пробудити радість від спорту!
Достатня кількість фізичних вправ і правильне харчування
Такі наукові дослідження, як австрійське польове дослідження з метою встановлення поширеності ожиріння серед школярів від 6 до 14 років, підтверджують припущення про те, наскільки важливим є спорт у дитинстві для подальшого здоров’я: «Більше половини захворювань, які трапляються в зрілому віці, спричинені Поведінка та спосіб життя, які розвиваються в дитинстві чи підлітковому віці, але на які все ще можна вплинути. ”Фактор ризику №1 - надмірна вага у дітей. Зокрема, школі відводиться важлива роль у поданні прикладу поведінкових моделей та життєвих навичок, що зміцнюють здоров’я, оскільки діти проводять значну частину часу в школі.
Проблема дітей полягає в тому, що вони занадто сидять і, отже, роблять мало фізичних навантажень у поєднанні з неправильним харчуванням. Часто виникає диспропорція між споживанням та постачанням енергії. Якщо самі батьки не можуть або просто нехтують скласти правильний режим харчування та розумну поведінку для фізичних вправ для своїх дітей, це може мати катастрофічні наслідки для здоров'я. Саме з цієї причини шкода тим більше, що школа береться за це завдання.
Як вчитель фізичної культури, позитивно впливайте на майбутнє дітей
Крістіан Рюдеггер - учитель середньої школи, має докторську ступінь у галузі спортивних наук. Він викладає заняття спортом у гімназії в м. Медлінг, що складається з історії спорту, спортивного маркетингу та тренувань. Він чергує спортзал у спортивному одязі та звичайні уроки на заняттях, поєднуючи таким чином практику та теорію. Він розглядає уроки як "щоденне зростання завдань" і любить отримувати "довіру дітей та молоді" та "підтвердження того, що вони зробили правильно".
Як учитель спорту, перед ним стоїть важливе завдання - передати дітям та молоді любов до спорту та руху. Як вчителю для нього особливо важливо завоювати довіру та довіру дітей.
Як дієтолог, навчає дітей здоровому харчуванню
Правильне харчування є, принаймні, настільки ж важливим, як і фізичні вправи, щоб зберегти здоров’я та форму. Терес Ратманнер є самозайнятим дієтологом і, наприклад, проводить семінари з дітьми з правильного харчування. Вона займається питаннями здоров'я, пов'язаними з харчуванням, а також досліджує справедливу торгівлю, органічне виробництво, а також культуру та історію їжі, майже цілісний "пакет харчування". Вона науково займається цим у навчанні, проводить практикуми та семінари та пише звіти. Робота з дітьми в майстернях доставляє їй "найбільше задоволення".
Наприклад, у своєму щоденнику "Theres Rathmanner має добру совість у харчуванні", в рамках опитування Науково-дослідного інституту органічного землеробства Австрії, вона досліджує, наскільки австрійські школи навчають дітей цілісно хорошій їжі за допомогою різних видів діяльності, таких як приготування їжі, сенсорні тренування та дегустації, а також дозволяють їм вирощувати власний шкільний сад або брати їх на екскурсії до розплідників та ферм.
Ще більш захоплюючі історії?
Вже включено понад 5000 відео, 100 інструкцій з роботи та 200 компаній. І де ти є?
Як бачите, фізичні вправи та дієта тісно пов’язані між собою і є важливими передумовами здорового здоров’я. Правильне харчування та достатня кількість фізичних вправ у дитинстві мають вирішальне значення для того, щоб мати змогу здорово жити у зрілому віці.
Крім того, деякі види спорту або спортивна кар’єра можливі лише в тому випадку, якщо камінь-фундамент було закладено в дитинстві! Багато професійних спортсменів відкрили свій талант у відповідній галузі ще в дитинстві і лише в результаті змогли досягти такого успіху.
Вас також цікавить робота, яка наближає дітей та молодь до радості від фізичних вправ та спорту? А може, ви хотіли б провести дослідження з питань харчування та провести семінари з дітьми? Тоді професії вчителя спорту або дієтолога можуть бути саме для вас!
Тому що ці професії не тільки важливі та відповідальні, але й орієнтовані на майбутнє: Зрештою, здорові діти згодом стануть здоровими дорослими.
Якщо ви захоплені спортом, але самі не хочете бути професійним спортсменом чи вчителем спорту, існує безліч інших професій, які тісно пов’язані зі спортом, і це може бути для вас чимось!
НАПИСАНО
Рафаела Лукас
Рафаела є редактором Whatchado, а також керує каналами соціальних мереж Facebook та Instagram. Як редактор, вона в першу чергу піклується про все, що пов’язано з текстом: Наприклад, вона пише статті на WhatchaBLOG, відповідає за посадові інструкції та пише публікації для соціальних каналів Whatchado. Крім того, вона також перебуває в компанії зі своєю камерою чи смартфоном, щоб зафіксувати унікальні фотографії та моменти та поділитися ними з вами. У вільний час вона захоплюється письмом та фотографією, зйомками та живописом.