Спорт і вагітність, можливо Healthyfemary
Привіт дівчата,
Будинок або спортзал ?
Яка частота ?
Який вид спорту? Який опір ?
| Яскраве лайно, ось що трапляється в поганий день ... Аутч 🙁 |
Скільки всього за день ?
Як мені самоорганізуватися ?
І нарощування м’язів тоді ?
Поділитися:
WordPress:
Подібні статті
Мені подобається ваша стаття, я займаюся фітнесом, я можу продовжувати, тому що я мав згоду свого лікаря та гінеколога, вони сказали мені, що це було дуже добре робити. Але не напружуватися, якщо я відчуваю біль у животі.
Я думаю, що важливо розмити голову і виробити для мене кошик, я не можу терпіти, щоб бачити себе з 25 кг вагітності. У будь-якому випадку мені дуже подобаються ваші статті
Привіт Елен, так, я впевнений, ти маєш рацію, ми не повинні відчувати себе на вершині з вагою 25 кг для вагітності, але, головне, це те, що ти взяв контроль і що у тебе є спорт на цей раз, коли ти допомагаєш чудово . Що стосується підкріплення, я навряд чи коли-небудь робив це раніше, тому навіть якщо це може бути корисним, я не починаю щось нове, поки я вагітна, я не знаю свого тіла в цих видах спорту, так важко тоді знати, якщо щось не нормально. Але якщо у вас є домовленість з документами, ви отримуєте задоволення, чудово мати можливість робити те, що вам подобається. повний щастя для вашої вагітності 🙂
Я зробив більше підкріплення до вагітності, а також пропустив мотузку mtn 4 місяці вагітності Я хотів би рухатися так само добре, як міг би робити кардіо вдома без пристрою ?
Привіт Манон, Кардіо вдома без пристрою, на мій погляд, "небезпечний", оскільки передбачає стрибки скрізь (так би мовити), і я не буду робити це сам, можу лише порадити виходити на прогулянку на вулицю з "максимальною" швидкістю що ви можете прийняти. Я б не пробував кардіо самостійно без пристрою вдома, це точно. Тому що єдине его, яке я бачу в своїй голові, - це хіт-сесії, і на мій погляд це несумісно. але ще раз я не лікар, запитай у гіршому вчителя спорту або доктора: s
Привіт мій прекрасний, я люблю твою статтю, я займаюся спортом вдома, і я дуже багато знаходжусь у цій статті, вітаю з твоєю вагітністю. Я хотів би знати, чи використовував ти SNAP і чи можеш ти дати нам це для "чи можемо ми слідувати за вами? дякую тобі прекрасного дня. Джульєтта
Привіт, вибачте, я зробив знімок, але зарезервував його для своїх близьких, тому що розповідаю їм своє життя, показую чоловікові тощо. Я роблю дублікати з історіями в Instagram, коли хочу поділитися миттю з усіма вами. Вибачте. Але велике спасибі за ваше повідомлення. Поцілунки.
Дякуємо за цю чудову статтю! Я просто задавав собі питання ... Будучи великим шанувальником еліптичних/велосипедів/килимків, мені було цікаво, як я можу пережити той день, коли я завагітнію, але ти заспокоїв мене
хіхі, не хвилюйся, якщо ти вже займаєшся спортом і не маєш ускладнень відповідно до своїх документів, ти все одно зможеш продовжити (адаптований) спорт. ^^
Дякую за цю статтю:))
Зі свого боку, я вагітна 2-м. Тіаго 15 місяців. Коли він був у мене в біду, я нічого не змінював у своєму тренуванні, і це до дня моїх пологів, ха-ха!
Тобто: ХІТ/бодібілдінг/біг ...
Вагітність пройшла дуже добре .
Зараз я вагітна на 18 тижні, займаюся кросфітом, і на даний момент мій стан дозволяє продовжувати ті самі тренування 🙂
Головне, що, маючи думку та згоду лікарів та почуваючись добре, вам також пощастило мати можливість продовжувати спорт та спорт настільки ж інтенсивний, як кросфіт. Бажаю тобі чудової вагітності та поцілунків твій малеча вже народилася 🙂
Не могли б ви сказати мені, який пристрій ви взяли як велотренажер та еліптичний тренажер, я хотів би інвестувати, і я хотів би порадити, що у вас є. Дякую за повернення 🙂 Щасливого кінця вагітності
Привіт, у мене є велотренажер для десятиборства, перший приз, але це здорово, трохи болять сідниці, так що ти все одно повинен бути добре мотивований залишитися там дві години і розпочати знову наступного дня, ха-ха, мій чоловік швидко напідпитку, але якщо ви мотивовані, це не завадить вам зробити щось ^^, а мій еліптичний тренер походить від myfitnessboutique. в Інтернеті чоловік вибрав це для мене. Сподіваюся, я вам допоміг, гарного відпочинку.
Привіт, вибачте за коментар під старим постом, але моє приватне повідомлення в Instagram не проходить.
Знову браво за свою сім’ю, за роботу все
Ти виглядаєш красиво
У мене буде лише одне питання, ми думаємо про те, щоб bebe3 стартував найближчим часом, і оскільки я щойно втратив 20 кіло і почав тренуватися, я не хочу починати все спочатку зі своєї третьої та останньої вагітності. Побачити вас на своєму килимі мене дуже мотивує
Не могли б ви сказати мені свій темп і погоду, яку ви робите щодня? Я йду 45 хв зі швидкістю 6,5 км/год з понеділка по суботу 1 год. 30 хв. На вулиці в неділю. Я сподіваюся збільшити кількість своїх сесій, але з роботою, вдома, дітьми ...
Думаю, ти бачиш 🤔😅
Тоді я, звичайно, попросив би порадити свого лікаря.
Спасибі заздалегідь
Щасливого закінчення вагітності
Повна любові
Сесіль
Вагітна я гуляю зі швидкістю 6 км/год, а іноді і менше, коли відчуваю, що доводиться ходити менш швидко. Але все залежить від тіла та серцебиття, щоб не лопнуло, інакше ви накачаєте енергію дитини
Радий читати тебе, впізнавати мене в тому, що ти пишеш . Часто оточуючі мене каталогізують як непритомних/хворих, я заспокоююсь, коли бачу, що НЕ Я.
Мама маленької дівчинки півтора року, я чекаю своєї другої дитини (я вагітна на 7 місяці) .
Протягом двох вагітностей я підтримував свою спортивну активність, тобто 2:30 щоденних видів спорту.
Залежно від бігу, який я зупинив, коли оголосив про свою вагітність, я перейшов на еліптичний/плавальний/велотренажер та ходьбу на додаток до мого 2h30. .
Але, як ви кажете, кожна вагітність відрізняється, і кожна жінка теж ... зі своїми потребами, своїми бажаннями та своїми здібностями, тому немає прикладу для наслідування 🙂
Дякую вам за ваші статті
Привіт курча! Це саме це 🙂 Кожна людина робить добре, як хоче, і особливо слухаючи своє тіло, що є найважливішим. Здоров’я насамперед, але спорт ніколи не заборонявся, якщо вагітність протікає добре, а всі вогні зелені. Поцілунки поцілунки і дякую за вашу маленьку записку!