Спорт та харчування, автор Крістоф Рашка ISBN 978-3-13-242591-0, придбайте нехудожню книгу в Інтернеті
Крістоф Рашка, Стефані Руф (автори)
- Інформація
- Інформація
- автор
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Інформація
- автор
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
Поради та рекомендації щодо правильного харчування спортсменів Дієтичний фактор має величезний вплив на спортивні результати. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати про оптимальне споживання енергії, поживних речовин та рідини. Цінні поради з практики, які можна застосувати на практиці, негайно доповнюють науково обґрунтовану інформацію.
- специфічні харчові потреби під час тренувань та змагань
- Виробництво енергії при різних періодах навантаження
- швидкі та повільні джерела енергії
- Баланс рідини в спорті
- Вітаміни, мінерали, мікроелементи
- речовини, що підвищують продуктивність
- вичерпні таблиці для дієтичних добавок
Доступ у будь-який час: Зміст книги доступний вам у цифровому вигляді без додаткових витрат на платформі знань eRef (код доступу в книзі). За допомогою безкоштовної програми eRef ви завжди маєте доступ до широкого кола вмісту в режимі офлайн.