Спортивна діяльність

Наші спортивні заходи

спортивна

СПОРТИВНИЙ КОУЧИНГ
Це дозволяє створити індивідуальну та персоналізовану програму відповідно до ваших цілей (схуднення, кардіо, суглоб).
Тривалість: 60 хв
Оцініть: 65 €

Сторона життєздатності - відкрийте для себе наші види спорту та відпочинку.
Ми пропонуємо спортивну платформу з ваговими тренажерами, кардіотренування, фітнес-майданчик та багато заходів, які пропонують наші кваліфіковані викладачі.
Усі ці уроки в малих групах включені в передплату на фітнес та релаксацію на середину тижня.

ДИХАННЯ КОРДІОНА І ЗМІЦЕННЯ М'ЯЗІВ

ЗУМБА
Найважливіший Fit-Dance, на півдорозі між аеробікою та танцями. Кардіо, фітнес та нарощування м’язів, все в музиці.

НАВІТРІ
Персоналізована ходьба або повільний біг в самому серці природи. Оптимальне використання навколишнього середовища для поліпшення фізичного стану та гармонійного самопочуття.

КРОК
Виконайте хореографію, закупорюючи сходинки на плато. Зміцнення м’язів, витрата енергії та покращення координації.

КЛЕЙКИ АБС
Найбажаніший клас для формування вашого тіла - від преса до стегон до сідниць. Дуже ефективно.

М'який тренажерний зал і розслаблення

ПІЛАТИ
Пілатес, «улюблений фітнес зірок» - це цілісний підхід до тіла, покликаний гармонійно «розвивати» тіло, виправляти погані пози, відновлювати фізичну життєву силу та стимулювати розум. Цей ніжний метод фізичної підготовки натхненний йогою, танцями та гімнастикою, він спрямований на побудову тіла, але в іншому випадку з більш ніж 500 вправами.

ПІЛАЙТ-БАЛ
Сеанси пілатесу з використанням м’яча для фітнесу м’якими та гнучкими рухами.

ТІЛО ДЗЕН

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ МЯЧ
Енергетичний м’яч дозволить вам набрати м’язовий тонус і вдосконалити свій силует для цілеспрямованої ефективності. Доступна для всіх, ця грайлива та оригінальна спортивна робота виконується з великим гімнастичним м’ячем, який посилює ефект кожної вправи, роблячи її простішою та веселішою.

Розтягування
Розтягування розслаблює суглоби і по черзі розтягує різні м’язи тіла. Ідеальне заняття для тих, хто зв’язаний, втомлений і під напругою.

ВОДНА ФІТНЕС


Відмінний спосіб поєднати аспект релаксації/розваг біля басейну та переваги спортивної діяльності.

AQUA ZEN
Зміцнення водних м’язів, поєднуючи розтягуюче дихання та м’яке розслаблення

АКВА ВЕРХНЕ ТІЛО
Загальне зміцнення верхньої частини тіла у вигляді семінарів по 3 - 4 хв

БІГОВИЙ СКІК АКВА
Загальне зміцнення нижньої частини тіла у стійкому темпі, що включає біг та невеликі стрибки

НАВЧАННЯ АКВА Загальне зміцнення організму у формі 3 - 4-хвилинної майстерні.