Спортивна медицина гольф корисна для схуднення (ФОТО) ()

25.07.18 9:00
новини поточні

медицина

Незважаючи на всі забобони - також колами на полі для гольфу
може скинути кілограми. "Гольф чудово підходить для схуднення", - підкреслює
Спеціаліст спортивної медицини Dr. Бернхард Штайнс в аптечному журналі «Сеньйори
Радник ". Тому що гольф поглинає милю: якщо ви пройдете повний раунд
грає, проходить близько десяти кілометрів - і швидко. На
18-лунковий раунд може спалити більше калорій, ніж за дві години
на тенісному корті - хоча ефект залежить від ваших власних зусиль.
Особливо літні люди можуть отримати велику користь. "Гольф підходить
спеціально для людей похилого віку ", - каже Стейнс. Під час пробіжки або
Футбол часто неможливий у старості, це також можна врахувати
літні люди все ще займаються гольфом на високому рівні. "Ви просто не повинні
намагайтеся наслідувати гольфістів по телевізору, а не тренуванням
адаптуйтеся до своєї фізичної ситуації ", - радить Штайнс. Хто
Має проблеми зі спиною, просто може зробити трохи менше при пробиванні
гойдатися. Також можна використовувати колінний або тазостегновий протез
грати. Навіть люди зі слабким зором можуть використовувати маленьких
Налаштування гольфу - і успішно брати участь у турнірах.
нинішній "старший радник" випробовує півдюжини
Міфи про гольф перевірка фактів.

Цей звіт є безкоштовним для публікації лише за умови визнання джерела.
Наразі аптечний журнал "Senioren Ratgeber" 7/2018 знаходиться в
більшість аптек.

Прес-контакт:
Катаріна Нефф-Нойдерт
Тел. 089/744 33 360
Факс 089/744 33 459
Електронна адреса: [email protected]
www.wortundbildverlag.de

Оригінальний вміст: Wort & Bild Verlag - Поради для людей похилого віку, передані новинами aktuell