Спортивне харчування - Efficium

Дієта є стратегічним фактором у житті спортсмена, незалежно від його практики: вибуховий спорт, спорт на витривалість, аматорська або професійна практика ... спортивне харчування повинні бути придатними та багатими мікроелементами для запобігання втоми та падіння дієти. І звичайно, це зіграє очевидну роль у підвищенні продуктивності.

Дієта спортсмена, звичайно, повинна бути збалансованою і багатою мікроелементами, але їжа також повинна вживатися в певний час залежно від активності, щоб поповнити запаси вітамінів і мінералів, необхідних для практики.

У яких випадках спортивне харчування є особливо цікавим ?

Хоча спортивне харчування може охопити всю аудиторію, в деяких випадках воно може бути дуже цінним. Також важливо знати, як розпізнати ознаки, які вказують на те, що ваш раціон може не відповідати вашій практиці:

нестача енергії, витривалості, вибуховості
погане відновлення
хронічна втома
важкий набір м’язової маси
періодичні травми
незрозуміле виснаження м’язів
множинні недоліки

Нарешті, спортивне харчування також призначене для людей, які бажають відновити фізичні навантаження, уникаючи при цьому втоми.

Як діє дієта на покращення спортивних результатів ?

Вже давно вважалося, що спортсмени повинні їсти велику кількість, коли це більше питання роботи над якістю дієти. Дійсно, щоб запобігти багатьом розладам та недолікам, а також оптимізувати відновлення, цікавіше їсти продукти, багаті мікроелементами, які потрібні спортсмену, ніж їсти велику кількість “порожніх калорій”.

Завдяки якісному харчуванню, адаптованому до їхніх потреб, спортсмен зможе підтримувати фізичну форму протягом усього року.

Протокол впровадження спортивного харчування

Після повного аналізу профілю пацієнта (збір різної інформації) терапевт зможе скласти план дієти, щоб задовольнити попит та активність спортсмена.

Сесія проходить у 4 етапи:

Історія хворого
Імпедансометрія та аналіз балансу
Встановлення харчового протоколу та усунення недоліків
Біологічні аналізи (за необхідності)

Практика Micronutriton Efficium базується на мультидисциплінарному характері терапевтів та різноманітності запропонованих рішень. Таким чином, для кожного пацієнта застосовується індивідуальне рішення для задоволення конкретних потреб.