Спортивні та фізичні вправи
Фізичні вправи та спорт дуже важливі для збереження здоров’я, незалежно від того, дієти ви одночасно чи ні, пам’ятайте про фізичні вправи, це допомагає підтримувати форму !
Трохи гумору в цю неділю я пропоную вам дві вправи на розтяжку зі своїми вихованцями
Мотивація, я розповідав вам про це трохи раніше, завжди трохи важко розпочати, розпочати або відновити, тому, щоб допомогти вам, я пропоную вам переглянути це відео, запропоноване американським фітнес-сайтом, в якому ви побачите спортсмени на тренуванні. Зверніть увагу, що всі вони мають […]
Жако та Наталя повернулися до нового відео про тренування для пари. Після першого відео, про яке я розповів вам на своїй сторінці у Facebook, представляю вам решту: програму, прес, віджимання, присідання тощо. Ви знаєте, що вам потрібно зробити: мотивуйте свою кохану і починайте [...]
Сьогодні я пропоную вам дещо нетипову спортивну сесію, цього разу саме під час танців ми будемо робити нові вправи !
Сьогодні ми атакуємо важко, і тому я пропоную інтенсивне тренування, щоб втратити близько 1000 калорій (точніше від 880 до 1200), я не залишу вас у спокої, але ви будете супроводжуватися відео майже на 1:30, щоб зробити це спортивні вправи. Зверніть увагу, це не для початківців, [...]
Привіт всім ! Сьогодні я пропоную вам нове відео, щоб попрацювати на животі і змусити ручки любові зникнути, представлене Джуліаною, блогером та YouTuber, фітнес та добробут. Вона також покаже вам, як їй було за рік до створення цього відео, і ви можете порівняти результати з […]
Завжди хотіли мати тонку талію? Це можна зробити, трохи попрактикувавшись! Сьогодні я представляю вам відео тренера Тіффані Рот, яка працює над вашою талією, змушує ручки любові зникнути, і все це у веселій формі. То вам сподобалось? Ви хочете більше ?
Ви знаєте Танець обручів? Це інша назва хулахупа, який ми всі використовували на дитячому майданчику, коли були маленькими! Тому hulahoop повертається, але щоб схуднути цього разу, це вже не просто іграшка! При регулярному використанні це змусить вас працювати в стегнах, і […]
Сьогодні я пропоную вам тренування для зміцнення рук і грудей за допомогою цього веселого відео, представленого вам дуетом спортивного тренера! Не соромтеся регулярно займатися, щоб привести м’язи в тонус! джерело зображення
Багато з вас хочуть спершу втратити живіт, і я розумію, що плоский, підтягнутий живіт набагато більше цінується і цінується, ніж велика м'яка щітка. Тож я розкопав для вас цю серію 15-хвилинних вправ для тонізування та вдосконалення вашого маленького шлунка, які виконував тренер зі спорту Люсіль Вудворд.