Спортивні зали Le Télégramme на повній швидкості
Маючи на увазі хороші рішення, сотні Ваннетей на початку року відсувають двері тренажерних залів. Залишилося зберегти мотивацію ...
Що, якби цей рік був правильним? Тут жодним чином не можна згадати виклики, що виникають на льоту між друзями. Ні, більше схоже на справді хороші дозволи. Починається 2020 рік, і, як і кожного року в цей час, спортивні зали заповнені. Як довго ? Швабра серед чотирьох спортивних залів Ванна, між посмішками завсідників та незмінною надією новачків.
Другий за величиною місяць року
6 січня, 19:15. Але перш за все на початку року в приміщенні Basic-fit у Ванні: певна година, пік. "О так, але це хороші рішення, це однаково щороку! Через три тижні ми вже будемо тихішими, - глузують троє друзів, очевидно завсідники, у роздягальні. Те саме стосується інших спортивних залів: бігові доріжки не перестають крутитися. Валері Валенса з Orange Bleu пояснює: «Це другий за значенням місяць року з точки зору нових ліцензій, після вересня. Назад до школи, і новий рік! Більшість початківців насамперед прагнуть схуднути, а не набрати м’язову масу ”. За її словами, трохи більше половини ліцензіатів встигають проходити регулярне навчання протягом року.
"Це все питання волі, і вийти за двері вже робить половину роботи", - говорить Фаб'єн Годефрой, директор фітнес-залу Somao. У першому місяці року спортзал реєструє на 8% більше ліцензіатів. 48-річний Гілдас пішов у голову 14 січня: «Два роки я поза спортом через професійні зміни. Повторення цього завдання деякий час свербіло. Мені потрібно очистити голову, а також скинути 3-4 кг ". Той, хто також кинув палити три місяці тому, починає повільно з кардіотренування. "Потроху я піду на машинах для нарощування м'язів. Якщо мені сподобається, я буду тут спати! ".
Мінімум два рази на тиждень
Оскільки, як тільки мотивація добре встановлена, все, як стверджує 24-річна Лорен, протягом року займається фітнесом Makadam. "Секрет полягає в тому, щоб добре почуватися у своєму тренажерному залі. Бути старанним одразу легше. І коли ви виходите з тренажерного залу, ви не хочете їсти в ресторані швидкого харчування, це все зіпсує ". Лорен відвідує тренажерний зал чотири рази на тиждень. Але, на думку керівників тренажерних залів, для досягнення результатів не потрібно ходити так часто. "Краще їздити туди двічі на тиждень, але з часом, а не чотири рази, і швидко демотивуватися", - пояснює Фаб'єн Годефрой. Хоча сказати, скільки часу потрібно, щоб скинути 5 кг, неможливо, молодий менеджер каже, що за три місяці є перші безперечні результати. Але, "чудес немає! “, Темперс Яннік Шамбудрі, у фітнесі Makadam. Конкретно нам доведеться потіти.
Ви переглянули 6 безкоштовних предметів дня.