Спортивний бюстгальтер - найважливіший аксесуар - Paperblog
Багато жінок вправляються у звичних бюстгальтерах, але, не усвідомлюючи цього, їхні груди швидше провисають. На щастя, на ринку не бракує інноваційних моделей, але як орієнтуватися та правильно вибрати спортивний бюстгальтер? Ось кілька пояснень ...
Спорт: корисний для грудей
Не позбавляйте себе улюбленого виду спорту під приводом, що ви відчуваєте ніяковість у своїх грудях. Дослідження, проведені INSERM (Національний інститут охорони здоров’я та медичних досліджень), підтвердили, що регулярні заняття спортом значно зменшують ризик розвитку Рак груди: на 30-40% менше ризику від 3 до 5 годин занять спортом на тиждень. Очевидно, що чим більше ви займаєтесь фізичними навантаженнями, тим менший ризик у вас є один день рак молочної залози. Отже, займайтеся спортом, але перш за все екіпіруйтесь!
Забудьте про мереживні бюстгальтери, що вийшли з вишуканої шухлядки. Я розмовляю з 75% з вас, хто користується звичайними бюстгальтерами і тому непридатні перед поштовхом: 50% менше обслуговування під час стрибка, коли вага грудей може подвоїтися! Не потрібно мучити себе, муміфікуючи груди або відливаючи нестандартні залізні обладунки. Хороша новина полягає в тому, що сьогодні спеціалізовані магазини пропонують цілий асортимент нижня білизна, призначена для найінтенсивніших видів спорту. Але перш за все, невеликий урок анатомії, щоб краще зрозуміти їх потребу.
Груди: тендітний орган
Груди, всупереч поширеній думці, не є м'язом. Найважливішим м’язом є грудна клітина, яка знаходиться під грудьми, вона підтримує її, як і м’язи шкіри. Насправді грудна клітка складається в основному з жирова тканина всередині яких знаходяться молочні залози. Це підтримується головним чином шкіра і за dволокна які проникають всередину цих залоз, настільки логічно, що провисання чекає ...
Спорт без захисту спричиняє ривки, які зловживають підвісними зв’язками, і після звільнення неможливо дати їм другу молодість! Але провисання - не єдина проблема перевтоми грудей: на грудях можуть з’явитися синці. Вони, як правило, швидкоплинні і не викликають пухлин, але вони можуть помутніти рентгенівські зображення і ускладнити пошук пухлин.
Щоб уникнути цих прикрих випадків, малі та великі груди запрошують на день покупок.
Кілька практичних порад
Щоб бути впевненим, що ви знайшли бюстгальтер, адаптований до вашої морфології, потрібно взяти до уваги кілька критеріїв.
Ваша грудна клітка вимагає, як і решта вашого тіла, доглядати за нею! Щодня їй буде потрібна ваша увага, щоб зберегти свою природну красу. Будьте впевнені: досить декількох хвилин на день ...
- І почнемо з похолодання струмінь прохолодної води на вашій шкірі. У той час як тепло має тенденцію пом'якшувати і виділяти його, холод має стягуючий ефект на тканини. Він стимулює мікроциркуляцію крові і сприяє оновлення клітин. Діє як для грудей, так і для решти тіла.
- Раз на тиждень можна робити м’який скраб на грудях. Це дозволить шкірі оновитись і зберегти її м’якістю. Йти, не примушуючи занадто сильно, тому що шкіра грудей тонка і тендітна.
- Укріплюючі процедури на додаток до щоденного зволоження є запоруками збереження еластичність шкіри. Регулярно чистіть щітки, щоб не пересихати.
- Зміцнення грудних відділів дозволяє діяти підтримка грудей, але остерігайтеся ефекту, побудованого на тілі! Щоб побудувати її груди без надлишків, покладіть дві долоні одна проти одної, лікті звернені назовні, натисніть, потім відпустіть, повторіть кілька разів. Ви можете зробити таку ж вправу, тримаючи м’яч в руках.
Ви зрозумієте, краще попередити і зберегти красиву груди: всі поради зараз у ваших руках! Тож більше часу не витрачайте, ваш новий спортивний союзник чекає на вас, щоб блискуче зіткнутися із законами гравітації.