Спортивний бюстгальтер Жінкам дуже потрібен FIT FOR FUN

Як жінці, чи справді ви повинні носити спортивний бюстгальтер під час тренувань? Фахівці радять. Бо якщо обійтися без цього, ви ризикуєте боліти в спині та пошкодити тканини.

Для жінок творінь, котрі отримали великі пазухи, звичайно носити відповідний бюстгальтер під час тренувань. Але як щодо жінок, які мають менший розмір чашки? Їм також доводиться робити тренування зі спортивним бюстгальтером? «Так!», - каже експерт із нижньої білизни Сьюзан Нетеро.

Зупинка для кожного розміру бюста

За словами Нетеро, маленька груди не потребує меншої підтримки, ніж більша. Навіть незважаючи на це, багато жінок із більш скромними стеблами прагнуть робити вправи без правильного бюстгальтера і часто вважають, що верху з вбудованим бюстгальтером цілком достатньо.

"Багато жінок отримують травми грудної клітки від тканини, що рухається вгору-вниз під час тренування".,

сказав Nethero - засновник нижньої білизни компанії "Intimacy" - на "Shape.com".

Обережно, ризик травмування!

Особливо жінкам, які регулярно роблять сильні тренування (такі як біг, аеробіка, стрибки на мотузці або плиометричні тренування), ніколи не повинні забувати свій спортивний бюстгальтер - незалежно від розміру чашки. Інтенсивне тренування без правильної підтримки молочної залози може призвести не тільки до болю в грудях і спині - тканина в грудях може також назавжди пошкодитися.

Жіноча молочна залоза складається в основному зі шкіри та так званих куперових зв’язок, які прив’язують залозисту тканину до підшкірної жирової клітковини і надають груді її форму. Енергійні рухи (наприклад, які проводяться у спорті) напружують зв’язки Купера і в гіршому випадку можуть навіть призвести до постійних пошкоджень. Простою мовою: груди втрачають свою стійкість і починають обвисати.

Правильний бюстгальтер для кожного розміру чашки

Щоб уникнути болю та обвисання грудей, під час фітнес-тренування завжди слід носити спортивний бюстгальтер. Але як знайти відповідну для свого розміру? Найкраще - звернутися за порадою до спеціалізованого магазину, щоб бюстгальтер правильно сидів. Випробувавши його, зробіть кілька вправ (наприклад, стрибки на місці), щоб перевірити бюстгальтер, а також переконайтеся, що матеріал зручний і приємний на шкірі. Бюстгальтер повинен бути щільним, але не обмежувати дихання.

Однак жінкам з особливо великими грудьми слід обов’язково вибрати бюстгальтер на широких бретелях та під бюст, щоб забезпечити достатню підтримку.