Спортивний класичний зимовий похід; Ефективне та здорове тренування в холодну пору року
Класичний спортивний зимовий похід - ефективне та здорове тренування в холодну пору року
Дані зображення
Формат: JPEG
Розмір: 131,44 КБ
(ПМ) Менхенгладбах, 4 березня 2013 р. - То чому б не вийти на вулицю, навіть при температурі навколо точки замерзання? Свіжозасніжені пейзажі, зокрема, зачаровують мандрівників особливим зимовим романтиком.
Спортивний баланс не лише передає захоплюючі враження від природи, зимові походи - це також ефективна вправа, яка позитивно впливає на фізичну форму, здоров’я та контроль ваги. За допомогою відповідного технічного обладнання активні люди можуть ефективно тренувати свою витривалість і м’язи, підтримувати основні функції тіла і скидати кілька зайвих кілограмів.
Спеціальне туристичне спорядження: крокоміри підтримують ефективну підготовку ходьби
За допомогою спеціальних пішохідних інструментів пристрасні туристи можуть легко підтримувати та контролювати ефективність тренувань улюбленого виду спорту. Особливо корисною функцією в цьому відношенні є так званий показник інтенсивності ходьби, який називають MET (еквіваленти метаболізму). Ця особливість показує інтенсивність руху відносно інтенсивності в спокої. Наприклад, як ідеальний супутник для зимових прогулянок, Walking style X від Omron Healthcare забезпечує точні значення інтенсивності та ефективності поточного туристичного досвіду. Відображення MET становить від 2 MET до 4 MET. В середньому витрачається 1 MET у сидячому, спокійному положенні та 3 MET при ходьбі зі звичайною швидкістю. Чим інтенсивніше фізична активність, тим вище метаболічний еквівалент.
За допомогою зручного лічильника кроків від Omron туристи можуть точно відстежувати, наскільки високою була їх інтенсивність ходьби в останню хвилину, і намагатися досягти позначки 4 MET під час інтенсивного тренування. Крім того, стиль ходьби X надає кількість кроків, вимірює пройдену відстань і обчислює отриману кількість калорій, спалених під час походів. Таким чином, користувачі можуть оптимально контролювати свою інтенсивність вправ і точно знати, скільки калорій споживається на якому рівні інтенсивності. Завдяки функції пам'яті пристрій зберігає щотижневі дані та показує кількість вправ, які потрібно виконати до досягнення цільової цілі. У дні, коли користувач не може достатньо тренуватися, монітор невеликої активності фіксує пропущені тренування. Потім решту тижня можна використати, щоб наздогнати пропущену вправу. Стиль ходьби X спонукає вас бути активнішими навіть у холодні зимові місяці.
Здоров’я плюс для туристів
Усвідомлюючи різні переваги для здоров’я та спеціальний туристичний посуд під рукою, ніщо не заважає спортивному балансу в засніженому романтичному середовищі.
Публікація безкоштовна. Запит на копію зразка.