Sportsfreunde 2018 Каро повернула свою спортивність ЗДОРОВ’Ю ЖІНОК
Спорт - це просто справа голови, так Каро повернула собі спортивність
До навчання Каро була підтягнутою, стрункою та активною. Потім з’явився університет і 2 роботи в 2 містах. Кілограми збільшувались, впевненість у своєму тілі зменшувалась - доки Каро не натягнула рип-корд: вона вперше зареєструвалась у тхеквондо, залучила нову енергію і знову знайшла свою спортивну власність через великий спортивний проект.
Sportsfreunde 2018: Інтерв’ю з Каро
Жіноче здоров’я: Каро, ти сьогодні справжній спортсмен. Чи можете ви коротко перерахувати, якими видами спорту ви займаєтесь?
Каро: "Короткий список" складно, але я намагаюся: тхеквондо, біг, їзда на велосипеді, плавання, вейкборд, йога, лижі та функціональна підготовка. Я думаю, це все.
Це досить багато. Ще є час для захоплень?
Я навіть не знаю, чим можна займатись окрім спорту ... Чим займаються у вільний час люди, які не займаються спортом? Мені терміново потрібно це дослідити! Жартуючи: Я завзятий шанувальник світу - ми з чоловіком сказали так на Гаваях - і мені подобається ходити на концерти. У мене теж досить незвичний «талант». Але про це не варто згадувати.
Але тепер ви повинні розказати нам про талант!
Гаразд Я можу збалансувати 5 ложок на обличчі одночасно. Це виглядає по-дурному, але це радує багатьох людей, коли я це демонструю.
Це однозначно показує координацію! Відповідно: Яким був ваш вихід у спорт?
Я була маленькою дитиною в гімнастичному клубі, а коли мені було 6 років, я почала стрибати. Я їздив вперше, коли мені було 10 років, і займався цим, поки не вчився.
Чому ти перестав це робити?
Спочатку у мене було менше часу на це в основному курсі, але для основного курсу мені довелося переїхати з Кельна в Саарбрюккен. Відтоді я повністю відмовився від цього. Водночас мій спосіб життя став менш здоровим. Я палив, їв занадто багато, замість фізичних вправ, іспити, мої стосунки та вечірки заповнювали моє повсякденне життя.
Це не змінилося після закінчення університету?
Спочатку не. Після університету я їздив між Кельном і Саарбрюкеном на дві роботи, з роботою у вихідні та роботи на вихідних. Завдяки постійному руху туди-сюди, я якось мав лише півжиття в обох місцях, хоча у мене були чудові друзі та захоплююча робота. Коли я не працював, я сидів за кермом на шосе. Це змусило мене якось загубитися.
Коли ти натиснув аварійне гальмо?
Одного ранку у ванній, перед дзеркалом і на вагах - дуже неприємна суміш. До навчання я важив 67 кіло, тепер мигнув 94. Я стояв і вже не знав, хто я і чого я насправді хочу, що для мене важливо, чого я хочу досягти і що для мене добре - я міг би все це робити більше не відповідати. У своєму відображенні в дзеркалі я не побачив ні радості в житті, ні впевненості в собі. Натомість у мені був величезний вузол затриманого гніву, смутку, розчарування та стресу. Мені довелося звернутися до свого лікаря, бо моє серце билося і я мав проблеми зі сном. Ваше твердження насправді щось у мене викликало: "У вас є все необхідне, щоб бути спортивною людиною. Чому ви так мало рухаєтесь?"
Отже, ти піднявся?
Перша реакція була більше схожою: "Спорт? Я?" Але я слухав свого лікаря і думав про те, чим я можу насолодитися. Мені спало на думку, що мій тато робив зупинку перед тхеквондо у дверях, щоб зігрітися, поки я грав зі своїми будівельними блоками. Пам'ять була настільки чіткою, що я шукав школу тхеквондо. Потім я стояв перед дверима, почув крики бою всередині і майже не наважився зайти всередину. Але я зробив крок, і це було саме для мене.
Відтоді він пішов у гору в спортивному плані?
Безумовно, але повільно. Бо в своїй голові я все ще був пухким товстуном. Але в ретроспективі моє тіло дуже швидко знову почувалося комфортно під час фізичних вправ. Наприклад, я довго не наважувався робити повороти або стрибати ногами. Подолання цих внутрішніх блокувань та їх утримання було насправді моїм найбільшим спортивним викликом.
У той же час ви також переставили своє життя.
Це теж було дуже важливо. Я повернувся в Кельн і розпочав там нову роботу. Завдяки тхеквондо я познайомився з дуже люблячим чоловіком, з яким сьогодні одружений. Я відмовився від куріння, в цілому їжу здоровіше, і на вечірках іноді їду додому раніше, бо хочу бігти наступного ранку. І на 2017 рік я маю щось справді велике на увазі: 52 види спорту за 52 тижні.
Новий вид спорту щотижня. Як це було?
Чудово! Відчуття прогризання і винагородження за це врешті-решт настільки дорогоцінне і велике, що я хотів мати це знову і знову. До того ж: чим я можу насправді займатися і які чудові види спорту існують? Ось так я придумав ідею для # 52weeks52sport.
Яким видом спорту ви займалися?
Я завжди хотів випробувати кілька речей, таких як серфінг, сноуборд або танці в обручі. Також було зрозуміло, що я спробую кататися на лижах і бігу. Дайвінг та кайт-баггі просто сталися спонтанно. Люди звертались до мене з приводу багатьох речей, зокрема баскетболу на інвалідних візках, балету, гольфу, гонок на BMX та Ігор на гори.
Чи проект змінив вас?
Обов’язково! Перш за все, у той час не було такого виду спорту, яким я б взагалі не міг займатися. Звичайно, спочатку я був обережним і стриманим, але я став сміливішим, відкритішим і залучився до всього нового. Мій чоловік був великою підтримкою, пережив багато і був радий, що мене захопило. Однак, понад усе, я знову знайшов своє спортивне "я", і я точно цього не відпущу.
Ви щось особливо запам’ятали з проекту?
Ігри в Хайленд були одним із 2 ключових вражень. Тоді мені вперше спала на думку думка: справді є придатний вид спорту для всіх. Незалежно від того, пробігнете ви 10 кілометрів за 45 хвилин або кинете товсті стовбури дерев - обидва коштують однаково, поки людина веселиться.
Це найкраще ставлення. Чи змінилися ваші стосунки з вашим тілом?
Зараз ми ладнаємо набагато краще! Зараз я гойдаюся на 85 кілограмів, що трохи більше, ніж хотілося б. АЛЕ: Я просто вчуся подобатися своєму тілу. Тому що він робить для мене великі речі, хоча його важко переносити. Роками я боровся з дієтами, вона продовжувала йти вгору-вниз. Проект минулого року допоміг мені зблизитися і побачити, яке диво є тіло - незалежно від того, є в тканині рулон жиру чи вм'ятина. Спорт також можливий без шістьох пакетів.
Який вид спорту ви відкрили для себе в рамках проекту?
Як не дивно, але біг зупинився. Хоча раніше мені це було страшно. Принаймні я хотів спробувати це ще раз для свого проекту. Тож я записався до подруги на Жіночий біг у Кельні. На фініші у мене був маленький бігун, мій другий ключовий досвід під час проекту. На трасі теж було стільки енергії, після цього я просто заразився запущеною помилкою. Сьогодні я бігаю за планом тренувань, а у вересні - міні-триатлон. В даний час я займаюся стільки видами спорту на витривалість за тиждень, що за місяць до цього не займався б цим.
У чому особливість бігу для вас?
Перш за все, це цілком чесний спорт, це ваш власний виступ, і коли я б’юся, це проти мого власного часу. Це також чудово гнучко, я можу зашнурувати взуття де завгодно і розпочати роботу, вдома, в лісі або під час поїздок містом. Я вже майже не бігаю з музикою, тому що люблю побувати на природі і відпускати свої думки. Спочатку я передихнув, але як початківець я "лише" пройшов одну хвилину і пройшов одну. Сьогодні я можу легко пробігти годину і наступити на газ.
Які ваші спортивні цілі?
Бути здоровим і щасливим - як би банально і банально це не звучало. Але тому я займаюся спортом. Ніде я не досягну топових виступів, я волію бути різнобічним. І якщо я можу вмістити тхеквондо, біг, плавання, їзду на велосипеді, вейкбордінг, йогу та силові тренування крім сімейного, робочого та приватного життя, то я досяг своїх спортивних цілей.