Спосіб дії - ягоди годжі

Як відомий представник "суперпродуктів", ефект ягоди годжі завжди високо оцінюють, і, звичайно, він трохи перебільшується. Якщо ви купуєте ягоди годжі тут, у Європі, фрукти зазвичай сушать у вигляді капсул або перероблені в інші продукти, такі як шоколад.

годжі містять

Китайці виявили оздоровчий вплив ягід годжі на організм людини понад 6000 років тому і використовували їх для профілактики та боротьби з хворобами. Плід вовчої ягоди добре випробуваний, і якщо традиційна китайська медицина не може обійтися без фруктів, то і ми не можемо.

Вплив ягоди годжі в деталях

Широке дослідження підтверджує, що ягода годжі справді є подарунком природи. Згідно з дослідженнями, яскраво-червоні ягоди мають клітинну захисну дію, саме те, що потрібно в боротьбі з процесами старіння. Західний світ це відкрив лише зараз, хоча китайські лікарі написали книгу ще за династії Мін і сказали: `` Це зміцнює організм і дає вам довге життя ''.

Досліджував вплив ягід годжі

Кажуть, що ягода годжі також позитивно впливає на очі; тести показали так звані каротиноїди, які підтримують кровообіг в оці.

Також було встановлено, що годжі містять біоактивні молекули, полісахариди, які надають імунну стимулюючу дію на організм. Вживаючи лише 1-2 капсули на день, кількість лейкоцитів значно збільшується, а також робить їх більш активними. Це означає, що вторгнення в наше тіло, такі як віруси, не мають жодних шансів.

Професор доктор Лікар. Ерл Мінделл, один з найвідоміших дієтологів на цій планеті та автор бестселерів, нещодавно висловив таке повідомлення: `` Ягода годжі містить на сьогоднішній день найбільший потенціал життєво важливих речовин, що сприяють здоров'ю, натрапив на мої десятиліття досліджень. Його позитивний вплив на організм є незрівнянним і не відповідає жодній іншій відомій рослині ". Це явно спричинило загальний бум, завдяки якому маленька диво-ягода трохи розпушилася в засобах масової інформації.

> Загальний ефект

Американське дослідження досліджувало загальні наслідки споживання ягід годжі. Після прийому капсул Годжі протягом 14 днів були виявлені такі зміни: більше енергії, кращі фізичні та психологічні показники, кращий сон, більша концентрація уваги, більше самопочуття, менше відчуття стресу, підвищена радість та задоволення, менша втомлюваність та покращення травлення у досліджуваних (Amagase and Nance 2008). Друге дослідження підтвердило зазначені вище зміни: висновком стало значно більше енергії та менша втома. Крім того, було виявлено зменшення ваги та краще засвоєння заліза та цинку (Zhang et ai 2002).

> Антиоксиданти

Антиоксиданти - перевірені антивікові молекули. Ягоди годжі містять велику кількість антиоксидантів, які протидіють процесам старіння (U et ai 2007). Антиоксидантний ефект надзвичайно високий у порівнянні з іншими відомими речовинами (Wu et ai 2004). Ягоди годжі також можуть працювати проти глікозилювання клітин, тобто вони забезпечують захист клітин від негативного впливу від неправильного харчування (Deng et ai 2003).

> Очі

Ягоди годжі містять зеаксантин, важливу поживну речовину для зору. Ягоди годжі використовуються для людей зі слабким зором у Китаї протягом тисячоліть. В даний час ефект також підтверджений експериментально високим вмістом зеаксатину (Cheng et ai 2005).

> Рак

Оскільки ягоди годжі підвищують захист клітин, покращується захист організму від раку (Gan et ai 2003). Ефективність також була кілька разів доведена проти клітин раку печінки (Chao et ai 2006, Zhanget ai 2005) та лейкемії (Gan et ai 2001). Годжі також пропонують захист від побічних ефектів хіміотерапії: кардіотоксичний ефект доксорубіцину зник без зміни ефекту препарату. (Xin et ai 2007). Інше дослідження підтвердило захисний ефект від опромінення хіміотерапією (Gongetal 2005) \ w \ показало значно покращені результати при поєднанні ягід годжі та хіміотерапії (Caoetal 1994).

> Неврологічний ефект

Омолоджуючий ефект ягід годжі також впливає на центральну нервову систему. У дослідженні Університету Гонконгу доведено захисну дію на такі нейродегенеративні захворювання, як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Також був встановлений захист від глаукоми. (Chang and 'So 2008, Yu et ai 2007, Ho et ai 2007)

Ягоди годжі можуть знизити рівень жиру в крові, а отже, допомагають проти високого рівня холестерину. Крім того, було виявлено ефект зниження рівня цукру в крові, який діє проти серцево-судинних захворювань (Luo et ai 2004). В інших дослідженнях високого кров'яного тиску також було підтверджено, що ягоди годжі мають антигіпертензивний ефект.

> Родючість

У Китаї ягоди годжі відомі своєю ефективністю проти чоловічого безпліддя та своїми властивостями афродизіаку. У дослідженні якості сперми після споживання ягід годжі було продемонстровано підвищену якість та кількість. Також був підвищений рівень гормонів (Luo et ai 2006, Wang et ai 2002). Крім того, запобігли дефекти в матеріалі ДНК.

> Витривалість/тренування

Було показано, що полісахариди в ягодах годжі підвищують результативність, наприклад, при спортивних тренуваннях. Вміст глікогену в м’язах збільшується, а окислювальний стрес на м’язову тканину зменшується. Завдяки зменшенню рівня креатинінкінази, м’язи мають вищий вміст креатиніну [Niu et ai 2008).

AMAGASE, H, NANCE, D.M., 2008. Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване клінічне дослідження загальних ефектів стандартизованого соку «Lycium barbarum (goji)», GoChi. Журнал альтернативної та додаткової медицини, 14 (4), 403-12.

Вовча ягода містить більше вітаміну С, ніж апельсин, і кількість вітаміну В також чудова. Загалом, щільність поживних речовин ягоди годжі надзвичайно висока, оскільки крім вітамінів, вона також містить незліченну кількість мінералів, мікроелементів та амінокислот.

Для тих, хто любить цифри: 21 мікроелемент та 19 амінокислот

Згідно з традиційною китайською медициною, плід годжі допомагає підвищувати артеріальний тиск. Останні дослідження також підтвердили це твердження. Дрібні плоди містять -ситостерин, який має властивість знижувати вміст жиру в крові.

Також дослідники перевірили вплив китайської вовчої ягоди на мозок людини. Те, що вийшло, було дивовижним, адже виявилося, що плоди годжі створюють своєрідний захист від амілоїдних пептидів. Ці пептиди головним чином відповідають за розвиток хвороби Альцгеймера.

Ось найважливіші інгредієнти ягоди годжі з коротким поясненням:

  • 19 амінокислот
  • 21 мікроелемент: включаючи германій, допомагає боротися з раковими клітинами
  • Більше білка, ніж цільна пшениця
  • Діапазон каротиноїдів: більше, ніж будь-яка інша їжа
  • Більше вітаміну С, ніж апельсини
  • Комплекс вітамінів групи В
  • Вітамін Е (інакше навряд чи у фруктах)
  • бета-ситостерин: знижує рівень холестерину
  • Незамінні жирні кислоти
  • Циперон: благотворно впливає на серце та судини
  • Сесквітерпеноїд: має антибактеріальну дію
  • Бетаїн: покращує пам’ять і прискорює ріст м’язів

Свіжі ягоди годжі - це лише варіант, якщо у вас є можливість зібрати їх самостійно. На щастя, ягоди годжі можна добре процідити. Найкращий спосіб зневоднення - сублімаційна сушка. Порошок годжі має ті самі властивості, що і свіжі природно ягоди годжі, а тому має точно таку ж харчову цінність, як свіжий годжі. Переробка на Goji Extra Strong гарантує 10-кратну концентрацію. Одна капсула відповідає 4000 мг порошку годжі з принаймні 40% полісахаридів


Лікарська рослина ягода годжі
Телерепортаж