Спосіб життя, а не дієта! Спеціаліст Валентин Василе випустив повний посібник для схуднення моди

валентин

валентин

валентин

  • Дім
  • дизайнери
  • Громада
    • Рольові моделі
    • агентствами
    • професіоналів
    • Фотографів
    • Художники зачіски та макіяжу
    • Шанувальники моди
  • Події
    • Best Of Fashiontv Румунія
    • Національні заходи
    • Міжнародні події
    • Літній фестиваль моди
    • Караван Фашионтв
  • Історії успіху
  • Новини та стиль
  • партнери
  • Зв'язок

Спосіб життя, а не дієта! Спеціаліст Валентин Василе випустив повний посібник для схуднення

Якщо ви хочете схуднути лише на кілька кілограмів або ви маєте намір повністю змінити свій спосіб життя, почніть із зменшення порцій їжі. І якщо це звучить драматично, на практиці це не так. "Моє рішення - повноцінна дієта, яка включає всі групи продуктів, що вживаються збалансованими порціями", - радить дієтолог та особистий тренер Валентин Василе у книзі, яку він щойно запустив.

дизайнер Марія Люсія Хоган навчений с Валентин Василе: «Науковий підхід, його захоплення спортом і те, як людину можна моделювати за допомогою програми вправ та правильної дієти, переконали мене та змінили мій спосіб життя. Я дякую Валентину за те, що він став більше, ніж чудовим тренером з фітнесу, він справжній консультант із способу життя! ", - каже дизайнер. Після кар’єри, яка тривала понад десять років, коли він привів у найкращій формі кількох знаменитостей та громадських діячів, тренер та дієтолог світового класу Валентин Василе випустив власний посібник для схуднення.

спосіб

"Між задоволенням від їжі та задоволенням від гарного вигляду я вибираю їсти. Або щоб виглядати добре. Але чому не обидва? Я хотів написати книгу для людей, які багато працюють, мають мало вільного часу і люблять їсти, але які водночас хочуть мати добрі стосунки з дзеркалом, частиною якого я є. Я не буду пропонувати вам їсти лише одну групу продуктів на день, а також виключати фрукти зі свого раціону, їсти лише сирі овочі або лише білки та жири. Моє рішення - повноцінна дієта, яка включає всі групи продуктів харчування, що вживаються збалансовано. "Говорить Валентин Василе.

Спосіб життя, а не дієта! - це посібник для схуднення, побудований таким чином, щоб за ним могли слідувати як люди, які мають надзвичайно напружений щоденний графік, так і гурмани. П'ятиступенева програма зниження ваги, запропонована Валентином Василем, допоможе людині, яка піде за ним, спалювати зайвий жир, але в той же час мати високий рівень енергії та покращувати своє здоров'я на довготривалий. Окрім програми схуднення, книга також містить програму тренувань, поради, як контролювати апетит до солодощів, таблицю з правильним розміром порцій і як часто їсти кожну їжу, інформацію про те, як швидко слід схуднути. вага за програмою, програма для підтримки нової ваги тіла та поліпшення здоров’я, поради щодо харчування у делікатний період вагітності та як повернути форму у форму після народження, і навіть короткий посібник з харчування та тренувань для поліпшення сексуальна активність.

спосіб

Книгу можна придбати з початку лютого на спеціальному веб-сайті stildeviatanudieta.ro та в клубах WorldClass. Один лей від ціни кожної книги спрямовується на проекти по лісорозведенню, здійснені в 2013 році Асоціацією MaiMultVerde.

Про Валентина Василя

Валентин Василе - особистий тренер, ліцензований Національною школою тренерів, фахівець зі спортивного харчування, акредитований Міжнародною асоціацією спортивних наук, і викладач у фітнес-школі MoveOn. І зараз він за програмою дистанційного навчання слухає курси UC Berkeley, відділ харчування. За понад десятиліття професійної діяльності в галузі оздоровлення він успішно допоміг тисячам людей у ​​процесі реконструкції організму, включаючи громадських діячів, топ-менеджерів, дипломатів та успішних підприємців. Окрім спеціалізації з особистих тренувань та спортивного харчування, Валентин Василе має вторинну спеціалізацію з мотиваційної психології, функціонального тренінгу, хай-бо, насоса для тіла, метаболічних тренувань, тренувань з термоядерного синтезу, тренувань швінна та аква, таким чином маючи цілісне бачення процесу реконструкції організму. . У 2010 році він виграв звання тренера року Академії здоров’я світового класу Румунії. Він написав понад 100 статей про фітнес та харчування у спеціалізованих виданнях. В даний час він є особистим тренером та дієтологом зі спортивного харчування в WorldClass Romania, проводить семінари з питань здорового харчування та фізичної форми та пише у своєму блозі valentinvasile.ro.

Перейдіть у галерею нижче, щоб отримати більше зображень із запуску.