Спосіб життя та кількість крові - продавці

Як пацієнт, ви не можете безпосередньо сприяти зміні самих показників крові. Зміни рівня крові зазвичай мало впливають на повсякденне життя.

Однак є кілька речей та поведінки, які ви можете спостерігати у повсякденному житті, щоб мінімізувати наслідки змін у вашому аналізі крові.

Лікар. Саймон Гампенрідер, Фахівець з гематології та онкології відповідає на наступні запитання у відеоролику "Спосіб життя та значення крові":

Стенограма відео

Як пацієнт із зміненими показниками крові, на що я повинен стежити у повсякденному житті?

Зміни показників крові зазвичай не впливають на повсякденне життя. Інфекцію слід сприймати серйозно лише в тому випадку, якщо хіміотерапія знижує кількість лейкоцитів, і це зазвичай проявляється як лихоманка. Тут слід звернутися до лікаря.
В іншому випадку дуже низький вміст тромбоцитів у крові може призвести до схильності до кровотечі. Тут також слід звернутися до лікаря, якщо з’являються ознаки кровотечі, такі як кровотеча зі шкіри або слизової оболонки.

Як пацієнт, що я можу зробити, щоб поліпшити погані показники крові?

Як пацієнт ви мало що можете зробити, щоб поліпшити показники крові.

Якщо лікар призначив вам фактор росту, вам слід ввести його.
В іншому випадку вам слід харчуватися збалансовано і, перш за все, уникати односторонньої дієти.

Чи впливають харчові фактори на показники крові?

На питання, чи впливають харчові фактори на показники крові, можна відповісти "так", з одного боку. Незбалансоване харчування, що призводить до таких дефіцитів, як дефіцит заліза або авітаміноз, може призвести до змін у рівні крові.
З іншого боку, більшість змін в показниках крові не можуть впливати на дієту, особливо якщо зміни в показниках крові безпосередньо пов’язані із захворюванням або пов’язані з терапією.

На що слід звертати увагу у своєму раціоні?

Своєю дієтою ви повинні переконатися, що вона збалансована, що ви не дотримуєтесь односторонньої дієти, щоб уникнути недоліків.

Якщо ви уникаєте занадто великих фізичних вправ, коли змінюються показники крові?

Не потрібно обходитися без фізичних вправ, навіть якщо показники крові змінені. Єдиним винятком буде важка тромбопенія, тобто сильна нестача тромбоцитів, оскільки тут підвищується ризик кровотечі, а надмірні фізичні навантаження можуть збільшити ризик кровотечі.

Які найважливіші заходи для ослабленого імунітету?

Якщо у вас є імунна недостатність через брак лейкоцитів, вам слід уникати відвідування хворих у цей час. Слід уникати великих скупчень людей і, можливо, відкласти відвідування відкритого басейну.

Коротко

Якщо у вас дефіцит білих кров’яних тілець, уникайте, якщо це можливо, відвідувати хворих і натовпи людей.
Якщо у вас температура, крововиливи зі шкіри або кровотеча зі слизових оболонок, слід звернутися до лікаря.

На що слід стежити у повсякденному житті, коли у вас змінюється показник крові?

Якщо є Анемія речі слід приймати повільно.

Дозвольте собі трохи відпочити

Будьте обережні, щоб не перевантажити себе. Прийміть допомогу інших і дайте собі достатньо відпочинку.

Збалансоване харчування

Важливо збалансоване харчування. Уникайте односторонньої дієти та недоліків.

Постачання корисних копалин

Рекомендується надходження достатньої кількості заліза, фолієвої кислоти та вітаміну В12. Ці речовини не можуть вилікувати анемію, але вони є необхідною умовою для кровотворення.

Не надайте занадто великого значення

Однак завжди слід пам’ятати, що показники крові мають значення лише до певної міри. Тож нехай незвичні цінності хвилюють вас занадто швидко.

У випадку з одним Лейкопенія (або Нейтропенія) Ви можете багато чого зробити, уникаючи інфекцій та приділяючи особливу увагу гігієні в особистій гігієні та харчуванні. Зокрема, має сенс звернути увагу на такі речі:

Що я можу зробити, щоб уникнути зараження?

Щоб зменшити ризик зараження, слід уникати контакту з людьми, які мають лихоманку або грипоподібні інфекції під час лейкопенії.
Слід також уникати великих зборів людей (наприклад, громадського транспорту, кінотеатрів, торгових центрів) та відкритих басейнів, де це можливо.
Зверніть увагу на фізичні відхилення, які можуть свідчити про інфекцію (зокрема, підвищення температури тіла, відчуття печіння при сечовипусканні, зміни шкіри тощо).
Якщо вам дають фактори росту, старанно використовуйте їх, як запропонував ваш лікар.

На що слід стежити в особистій гігієні?

Багато збудників захворювання передаються при безпосередньому контакті через руки. Тому регулярне ретельне миття рук важливо, також для людей, з якими ви перебуваєте в більш тісному контакті.
Подбайте про належну гігієну тіла та порожнини рота. Використовуйте нову зубну щітку з м’якою щетиною і ретельно чистіть зуби.
Захистіть шкіру від пересихання і намагайтеся уникати дрібних травм, напр. Б., якого слід уникати під час гоління або біля будинку.
Використовуйте рушники, мочалки та засоби особистої гігієни, такі як зубні щітки, лише для себе.
Чисте середовище проживання вносить вагомий внесок у гігієну.
Регулярно мийте посуд та білизну при температурі вище 60 ° C.

На що слід стежити за своїм харчуванням та приготуванням їжі?

Збалансоване харчування важливо в будь-якому випадку, навіть якщо воно не може вплинути на лейкопенію в короткостроковій перспективі.
Фрукти та овочі слід ретельно мити і при необхідності очищати від шкірки.
Тимчасово здатися

Цитрусові фрукти
потенційно забруднені мікробами продукти, такі як сирі молочні продукти або сирі яйця
гостра їжа та спеції.

Добре приготувати м’ясо та рибу.
Готуючи їжу, обов’язково добре очищайте обробні дошки та ножі, особливо якщо ви обробляєте сире м’ясо, птицю чи сиру рибу.

Детальніше про харчування під час лікування ви можете дізнатись у курсі "Пронос при терапії раку молочної залози".

Чи варто звертати увагу на щось у вправах та спорті?

Рух і спортивна активність мають принципово позитивний вплив на загальне самопочуття, а також на імунну систему.

Тому проти фізичної активності нічого не можна сказати.

Слід уникати перенапруження.
Краще уникати занять спортом із підвищеним ризиком отримання травм під час лейкопенії або (дуже рідко) тромбопенії.

Ви можете знайти вправи для розслаблення та сили на нашому курсі "Йога для раку молочної залози".

Ти знав

Як тільки терапія закінчується, кровотворення починається знову. Зазвичай це відбувається через кілька днів. Залежно від інтенсивності терапії кров може регенерувати через 6-8 тижнів.