Споживання енергії на ковзанярському форумі

Обговоріть споживання енергії на ковзанах Розмова на фігуристах Форум у районі Inliner.de - загальний; Привіт. У мережі існує безліч калькуляторів та таблиць середнього споживання енергії під час катання на ковзанах. Однак усі результати часто суттєво відрізняються один від одного

  • Inliner.de
  • Форум
  • Inliner.de - Загальне
  • Розмова на фігуристах
  • Витрата енергії на ковзанах

Витрата енергії на ковзанах

Ні, бо це індивідуально.
Новачок буде спалювати більше калорій з однаковим темпом, ніж просунутий, оскільки останній просто ковзає набагато більше і робить менше непотрібних рухів.

ковзанярському

Плюс незліченна кількість інших факторів, таких як вітер, нахил, поверхня, розмір ролика, вага водія, твердість ролика тощо.

Тим не менше, щоб дати вам приблизну настанову:

Якщо у вас нормальна вага, якщо ви їдете зі звичайною швидкістю на рівномірно рівній місцевості, ви спалите близько 400 калорій за 1 годину.

Це лише приблизна орієнтир . як тільки додаються фактори або згадані відхилення відповідно збільшують/зменшують споживання.

Ще сподіваюся, що це трохи допоможе.

Тим не менше, щоб дати вам приблизну настанову:

Якщо у вас нормальна вага, якщо ви їдете зі звичайною швидкістю на рівномірній місцевості, ви спалите близько 400 калорій за 1 годину. ]

Я хочу це побачити! Якщо ви зможете це зробити, ви отримаєте Нобелівську премію або ви можете десь почати працювати допінговим лікарем. Я думаю, що Нобелівська премія є більш імовірною!

І чому?

Це просто дуже мінливо.

Мені так зрозуміло фізичне походження. Я сподівався знайти щось там, де проводились дослідження.

У мене є 80 кг на 183 см. Середня швидкість - 15 км/год. У мене зазвичай вітер спереду під час зовнішнього туру (під гору).
Рівень висоти не повинен грати великої ролі в моєму випадку, оскільки я їжджу на своїх маршрутах туди і назад.

Поки що я завжди дотримувався вказівок щодо їзди на велосипеді. Мені це здається більш реалістичним і дуже близько до 400 ккал.

Змінено SpeedFreak (16.06.2014 о 19:26)

З 400, подумайте, що ви не надто багато робите. Це може бути трохи більше. Якщо ви сумніваєтесь, я завжди обчислюю трохи песимістичніше, оскільки ви помічаєте, коли проводите дещо екстремальний сеанс зі спринтами чи горами, тоді ви можете розраховувати на щось.

Ось також вказівка. Дуже близько до 400 за 60 хвилин.

Тож, згідно з Runtastic + pulse belt, я заходжу

Від 1 години до приблизно 800 ккал. В середньому близько 15 км/год. З велосипедом Runtastic обчислює значно менше, тому що я включаю в середньому близько 20 км/год

Мені б справді було цікаво моє споживання.
На жаль, у мене немає поясу серцебиття

Цікаво, про що говорить пульс.

Шукайте аеробну та анаеробну зони. Велика частина спаленого жиру знаходиться трохи нижче аеробної зони.

Змінено roberto_ch (23.06.2014 о 19:16)

. якщо він не відповість, ви не будете спалювати жир

  • Форум
  • Inliner.de - Загальне
  • Розмова на фігуристах
  • Витрата енергії на ковзанах

Пропозиції та спонсори

Привіт, цього року на форумі також є календар адвентів:) З вівторка, 1 грудня, ви можете відкривати двері щодня. Бажаю тобі приємного передріздвяного часу, .

Дуже дякую! На даний момент це залежить від Powerslide R6. Тому що думки?

Тож, якщо ви хочете перенести рейку, я особисто радив би не використовувати систему Трійці. Залишилося не так багато для регулювання, спереду є місце завдяки двом точкам утримання.

Привіт і добрий вечір. Я хочу придбати нові ковзани наступної весни. Щодо мене самого, то мені 47 років, я важу близько 84 кг і катався на ковзанах приблизно два рази на тиждень більше 1 року. Їздити.

Привіт, коли ви пишете, ковзани з категорії фрікатерів - це варіант. Це було б дешево і дуже добре.