Споживання калорій HIIT

Ваше споживання калорій

Ви використовуєте HIIT протягом 60 хвилин

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути за допомогою HIIT

Скільки ваги ви втратите за допомогою діяльності HIIT і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви займаєтеся цією діяльністю. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності обчислює, скільки часу вам потрібно робити HIIT:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей різної ваги та те, що вони споживають під час обраної діяльності (HIIT). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: