Споживання калорій ходьба, ходьба, підйом, жвавість (приблизно

Споживання калорій при ходьбі, ходьбі, в гору, жвавою (приблизно 5,5 км/год)

Ваше споживання калорій

Ви споживаєте протягом 60 хвилин ходьби, в гору, жваво (приблизно 5,5 км/год)

ходьба

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути під час ходьби, ходьби, підйому, жваво (приблизно 5,5 км/год)

Скільки ваги ви швидко втрачаєте (приблизно 5,5 км/год) при ходьбі, ходьбі, підйомі і скільки калорій ви можете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім фітнес-калькулятор обчислює, скільки часу вам потрібно робити, ходячи, гуляючи, вгору, жваво (приблизно 5,5 км/год):

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади для 40-річних дітей з різною вагою та те, що вони використовують під час обраної діяльності (ходьба, ходьба, підйом, жвавість (приблизно 5,5 км/год)). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: