Споживання калорій повільно стрибає через мотузку

Ваше споживання калорій

Ви повільно витрачаєтеся протягом 60 хвилин стрибків через скакалку

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Худнути стрибаючи через мотузку повільно

Скільки ваги ви повільно втрачаєте, стрибаючи через мотузку, і скільки калорій ви можете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності підраховує для вас, скільки часу вам потрібно робити повільні стрибки зі скакалки:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей з різною вагою та те, що вони споживають під час обраної діяльності (повільно стрибаючи через мотузку). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: