Споживання калорій розумовою працею
Варіанти теми
дисплей
Меню Інформація про користувача
Споживання калорій розумовою працею
Доброго ранку,
Вчора я наткнувся на питання, чи споживає інтелектуальна робота більше калорій, ніж ви думаєте в іншій темі.
Я не хочу подрібнювати там, тому я відкрию окрему тему для цього питання.
Я ніколи не дивився і не думав про це, тому я справді нічого про це не знаю. Але питання було цікавим і, можливо, хтось має якісь знання в рукаві?
Той, хто прокидається зморшкуватою вранці, має найкращі можливості для розвитку протягом дня!
Привітання,
Катя
Меню Інформація про користувача
Re: споживання калорій розумовою працею
Єдине, що я знаю, це те, що мозок може лише метаболізувати глюкозу. Я не знаю, скільки це, але я не думаю, що мислення може замінити фітнес-тренування
Меню Інформація про користувача
Re: споживання калорій розумовою працею
Думаю, це багато в чому залежить від того, наскільки ця «інтелектуальна робота» вимагає від вас.
У собі я помічаю, що худну, коли переживаю психічні розлади або коли дуже нервую.
Це фізичне напруження (напруга), яке з ним породжується.
З іншими речами я можу бути високо зосередженим, але при цьому розслабленим. Я цього не помічаю.
Меню Інформація про користувача
Re: споживання калорій розумовою працею
Меню Інформація про користувача
Re: споживання калорій розумовою працею
Було б непогано. Дотепер я не мав позитивного впливу на свої ваги з ним.
Меню Інформація про користувача
Re: споживання калорій розумовою працею
Одного разу я дізнався, що чим краще ти можеш щось робити. Наприклад, підрахуйте, що менше активується клітин мозку.
Щоб пізнати нове, задіяно більше областей мозку, і тому потрібно більше енергії.
Не знаю скільки.
Меню Інформація про користувача
Re: споживання калорій розумовою працею
Я вже про це думав.
Щоразу, коли у нас були великі ІТ-кампанії у вихідні, я їв клейкі батончики на кілограми. Це була дуже концентрована робота, іноді 36 годин, коли щось пішло не так.
Деякі колеги випивали купу кави, а інші викурювали коробку сигарет. І я їла киселі. На кілограм. Не знаю, скільки тисяч калорій я перелопатив собі. В основному після вихідних я важив менше, ніж раніше. В результаті я ніколи не набирав вагу.
Навіть зараз, під час стресу, коли є багато чого зробити, 3 пакети з гумками, як правило, переходять за стіл на день. Я не отримую ні унції цього. Але я також працюю вкрай концентровано (нічого більше писати тут збоку), я підозрюю, що мій мозок стає основним споживачем. Але я струнка, ніколи не була товстою. Можливо, це питання оцінки.
Меню Інформація про користувача
Re: споживання калорій розумовою працею
Я вже про це думав.
Щоразу, коли у нас були великі ІТ-кампанії у вихідні, я їв клейкі батончики на кілограми. Це було
Навіть зараз, під час стресу, коли багато що потрібно зробити, 3 пакети гумок, як правило, переходять за стіл на день. Я не отримую ні унції цього. Я.
@ All: Дякую за відповіді
Я просто зауважую, що мій живіт бурчить не пізніше 10:30 ранку. Як завжди, я снідаю о 6.45 ранку, поки що обідньої перерви о 12 вечора було достатньо. Поміж ними була кава, і це було добре. Зараз я в іншому відділі, нова робота, ще багато роботи і т. Д. Мені потрібно перекусити найпізніше о 10:30, я відчуваю себе справді голодним, я насправді цього не знаю. Я не знаю, чи покаже мені вага в якийсь момент закуски, чи справді у мене більше споживання.
Хм але описані тут ситуації насправді завжди є стресовими ситуаціями. Так пишеться "коли я в стресі .", "коли я напружений", "Коли з’являється щось нове" і т. Д. Тоді теза, мабуть, все-таки швидше "Стрес ставить організм у положення, в якому споживання калорій збільшується" - не "розумова робота (так загалом) спалює калорії".
Той, хто прокидається зморшкуватою вранці, має найкращі можливості для розвитку протягом дня!