Справляючись з фізичними симптомами, я хочу рости чудово

Такі симптоми, як хронічний біль, запаморочення, біль у суглобах та ожиріння, поширені серед дітей із порушеннями росту. Існують різні причини, через які виникають ці проблеми, і причина залежить від типу порушення росту у вашої дитини.

Побачити, як страждає ваша дитина, може бути досить важко, але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти їй із цими симптомами.

Майте на увазі, що це лише пропозиції, які не повинні замінювати поради лікаря. Завжди обговорюйте з лікарем хронічний біль або інші симптоми.

Хронічний біль

Вашій дитині знадобиться відпочинок і багато свіжого повітря. Хронічний біль є проблемою для організму і може призвести до таких ускладнень, як запаморочення, безсоння та роздратування.

Як я можу допомогти своїй дитині ?

Навчіть дитину відпочивати - біль витрачає багато енергії і може призвести до запаморочення: саме тому ваша дитина не буде мати надто багато енергії для інших видів діяльності. Дитина повинна мати достатньо часу для відпочинку під час навчання, тому вам потрібно організувати «тиху програму», щоб компенсувати моменти, коли у неї інтенсивні фізичні навантаження, заплановані одна за одною. Попрацюйте з дитиною та вирішіть, який тип програми підійде їй чи їй.

Дитина повинна приймати знеболюючі препарати, призначені лікарем, через рівні проміжки часу.
Навчіть дитину бути гнучким - вона може відсутня в різних видах діяльності через біль. Допоможіть своїй дитині використовувати ці «добрі дні» для веселих занять, а у важкі дні - легше.
Нехай ваша дитина вивчає свої межі - вона повинна навчитися, що робити і коли зупинятися. Рекомендується дозволити своїм дітям знайти власні межі.
Знайдіть цікаві заняття - якщо увага дитини спрямована на інші речі, вона більше не буде зосереджена на болі.
Живіть здорово - здоровий організм легше впорається з болем.

Фізіотерапевт та ерготерапевт можуть допомогти вашій дитині впоратися з болем. Наприклад, вони можуть навчити його, як запобігти болю в суглобах, тренуючи певні м’язи. Лікар дитини може призначити седативні препарати. Завжди розмовляйте зі своїм лікарем, якщо знеболюючі препарати, які приймає ваша дитина, не допомагають в достатній мірі.

Хронічна втома

Багато рекомендацій щодо хронічного болю стосуються також хронічної втоми

Як і біль, втома може вплинути на якість вашого життя. Це навіть може призвести до відсутності концентрації уваги та депресії.

Як я можу допомогти своїй дитині ?

Ваш лікар і психолог можуть допомогти при втомі.

Проблеми з суглобами

Важливо не перевантажувати суглоби і переконатися, що вони залишаються активними. Заохочуйте дитину багато займатися (займатися спортом або просто пересуватися по дому), це збереже суглоби еластичними та допоможе підтримати м’язовий тонус, запобігаючи ожирінню.

Плавання є корисною діяльністю для суглобів, оскільки вони підтримуються водою та природною плавучістю дитини. Діти люблять бризкати водою, знімаючи стрес і отримуючи задоволення.

Як я можу допомогти своїй дитині ?

Правильна постава - забезпечить нормальну роботу м’язів та зап’ястя, тому мало шансів, що тиск буде тиснути на неправильні суглоби, спричиняючи біль та пошкодження.
Вправа - підтримка рухливості допомагає підтримувати пружні суглоби та збільшувати м’язову масу.
Уникайте різких рухів - наприклад, швидкого вставання зі стільця або бігу по сходах. Скажіть дитині повільно рухатися і займатися таким видом спорту, як плавання або їзда на велосипеді.
Будьте здорові - підтримка здорового тіла в нормальній вазі може запобігти деградації суглобів (особливо стегон, колін і ніг).

Ревматолог: Ревматолог вашої дитини може призначити знеболюючі препарати та порадити фахівця щодо болю в суглобах.

фізіотерапевт: Фізіотерапевт допоможе підтримувати еластичні та рухливі суглоби.

Ерготерапевт: Може допомогти дитині здобути самостійність у рухах.

ожиріння

Ожиріння створює додаткове навантаження на суглоби, збільшуючи ризик нових проблем. Навчити дитину правильно харчуватися і робити фізичні вправи буде достатньо, щоб запобігти ожирінню.

Як я можу допомогти своїй дитині ?

Пам’ятайте, що профілактика є кращим рішенням; у дітей схуднення досить складно.

Для більшості порушень росту існують спеціальні таблиці росту; використовуйте їх, щоб контролювати зріст і вагу вашої дитини. Якщо відбувається швидкий набір ваги, зверніться до лікаря якомога швидше.

Дайте йому здорову їжу - забезпечте дитину різноманітним раціоном поживних речовин. Уникайте цукру та насичених жирів. Заохочуйте дитину їсти багато фруктів та овочів. Відвідайте нашу сторінку з порадами щодо харчування, щоб отримати додаткову інформацію.
Давайте йому здорові порції - дитині потрібна енергія для розвитку. Переконайтеся, що порції дитини достатньо великі, щоб дати їм достатньо енергії для повсякденних занять. Складні вуглеводи забезпечують енергією і мають низький вміст жиру. Занадто маленькі порції залишать дитину голодною, і вона, швидше за все, з’їсть нездорову закуску з високим вмістом жиру.
Залучайте його до приготування їжі - дозвольте йому ‘допомогти’ вам у приготуванні їжі та поговоріть з ним про те, що ви готуєте і чому. Розуміючи, чому приготована їжа смачна та корисна, ваша дитина зробить правильний вибір їжі.
Вправа - заохочуйте дитину займатися спортом та грати на свіжому повітрі. Такі види діяльності, як прогулянки лісом або біг у парку з друзями, також є корисними.
Покажіть хороший приклад - харчуйтеся здорово і займайтеся спортом. Ваша дитина наслідуватиме ваш приклад.

За індивідуальною порадою щодо харчування, будь ласка, зверніться до дієтолога. Він може дати вам поради щодо здорового харчування, мотивації та дієти, якщо дитині потрібно схуднути.

Згадані вище симптоми можуть мати глибокий вплив на життя дитини і можуть бути взаємопов’язані, що призведе до серйозних наслідків.

Наприклад, якщо ваша дитина товста, вона буде страждати від болю в суглобах, рух стане важчим, без шансів займатися спортом. Крім того, дитина може усвідомити, що вона виглядає по-іншому і що до неї можуть по-різному ставитись. В результаті він піде на пенсію і втратить своїх друзів. Він може думати всіляко, почуватися самотнім і нерозуміним. Підтримуючи його у фізичному стані, ми можемо гарантувати, що як фізичне, так і психічне будуть якомога здоровішими, а також уникнемо інших ускладнень.

Оцініть цей вміст

Страх голок

Гормон росту доступний у двох формах: без голки або без голки. Фільм покаже, як працює кожен з них.

Міфи та факти

Існує багато міфів про дисбаланс росту - дізнайтеся правду про гормон росту та розвитку вашої дитини.

Особисті історії

Я дуже оптимістично дивлюсь на майбутнє Ярі. Думаю, якщо гормони допоможуть йому вирости вище, він буде більш впевненим і гнучким.