Справжній ефект енергетичних напоїв

Одні хваляться за швидкий енергетичний ефект, а інші богохульствують за негативний вплив на здоров’я, енергетичні напої все ще залишаються в першості уподобань тих, хто веде активне і надзвичайно вимогливе життя.

З часу появи цих напоїв на ринку в 1987 році їх кількість постійно зростала. Зараз сотні торгових марок енергетичних напоїв продаються під гаслами, які обіцяють енергію в одну мить. Деякі мають низький вміст кофеїну 50 мг в коробці, інші - 500 мг кофеїну в коробці. Ці цифри також насторожують фахівців, які вважають, що цей коктейль кофеїну та інших речовин, що містяться в енергетичних напоях, не є корисним для організму.

Розшифровуємо ярлик. Що містять енергетичні напої?

Кожен енергетичний напій має свій рецепт, але загалом майже всі містять кофеїн та цукор. Крім того, вони також містять таурин і глюкуронолактон. Обидва - синтетичні продукти. Таурин насправді має заспокійливу дію на мозок, а не стимулюючий ефект, як вважають. Глюкуронолактон також здобув легенду легенди і, як кажуть, використовувався урядом США під час війни у В'єтнамі для підвищення морального стану військ та зняття стресу від бойових дій. Незважаючи на те, що говорили про заборону вживання цієї речовини, поки що цього не сталося.

Деякі енергетичні напої також містять гуарану, яку часто представляють як рослину, що стимулює енергію. Це насправді природне джерело кофеїну. Вони також можуть містити вітаміни, мінерали та інші рослини, але в таких невеликих кількостях, що їх ефект не відчувається.

Є сприятливий вплив енергетичних напоїв?

Якщо ми хочемо віддати довіру виробникам цих напоїв, у їх коробках ви знайдете чудову суміш, повну хороших впливів на організм. Майже всі рекламують свої напої, стверджуючи, що їх продукт може підвищити фізичну витривалість, поліпшити реакції, концентрацію та мозкову активність, стимулювати обмін речовин, покращити життєвий тонус та вивести токсини з організму. В основному, якщо читати між рядків, енергетичні напої були б кращими за воду.

Крім того, виробники вдаються до психологічного фокусу, продаючи енергетичні напої під образом молодості, веселощів та здоров’я, тому у вас виникає спокуса повірити, що завдяки енергії ви отримуєте багато інших переваг у банках енергетичних напоїв.

Прихована небезпека енергетизаторів - вплив цукру

Більшість енергетичних напоїв містять велику кількість цукру. Вони не тільки приносять вам зайві кілограми, але ви можете прокинутися з меншою енергією, ніж хотіли б отримати за допомогою дози енергетичного елемента. Вживання великої кількості цукру також збільшує рівень глюкози в крові, що призведе до вироблення більшої кількості інсуліну, що в свою чергу сприятиме раптовому падінню цукру в крові. В основному, енергетичний ефект короткочасний, і ви можете потрапити в замкнене коло, де відчуєте потребу споживати інший енергетик незабаром після першого.

Надлишок кофеїну має негативні наслідки

Ніхто не каже, що кава на день не годиться. Кофеїн у помірних кількостях навіть благотворно впливає на організм. Однак в енергетичних напоях ви знайдете велику кількість кофеїну, в середньому 70-80 мг на порцію (коробка/пляшка), що може призвести до розладів серцевого ритму, серцебиття, безсоння, панічних атак та гіпертонії. Кофеїн також є сечогінним засобом, тому у вас може виникнути зневоднення, що призводить до втоми та поганої роботи. Тобто прямо протилежне тому, що обіцяють енергетичні напої.

Фатальне поєднання - енергетизатор і алкоголь

Це мода серед молодих людей, і не тільки, поєднувати енергію країни та енергетичні напої. Це небезпечніше, ніж ви можете подумати. Сильні стимулятори, що містяться в енергетичних напоях, можуть викликати додатковий стрес на організм, створюючи при цьому відчуття енергії. З іншого боку, алкоголь є стимулятором, але він швидко перетворюється на релаксант для нервової системи. Поєднання цього двох небезпечно, оскільки енергетизатор мінімізує первинний ефект алкоголю і може змусити вас думати, що ви достатньо «неспали», щоб випити ще 2-3 склянки.

Періодичне вживання в помірних кількостях енергетичних напоїв не є обов'язковим ризиком для здорової людини, але навіть при цьому ви повинні бути обережними і читати, що написано на коробці, перш ніж перевертати її догори дном. Кількість кофеїну, таурину, цукру та інших речовин варіюється залежно від напою.

Замість енергетичного ящика шукайте причини втоми та нестачі енергії, від яких ви хочете позбутися. Можливо, хороший сон, здорове харчування, менша кількість годин роботи та більше розслаблення матимуть кращий ефект протягом більш тривалого періоду часу, ніж енергетичні напої.

У Франції торгова марка енергетичного напою була заборонена після смерті 18-річного спортсмена через кілька годин після споживання 4 доз енергії, а потім гри в баскетбол. Рішення було оскаржено до Європейського суду в 2004 році.
В Норвегії на деякий час заборонено ту саму марку енергетиків, тоді як у Великобританії видано попереджувальні повідомлення щодо споживання дітям та вагітним жінкам.
На Філіппінах цей самий напій заборонено, оскільки його підозрюють у негативному впливі на фертильність чоловіків.

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.