Справжній голодний форум вночі
Обговорювати справжній голод вночі? на форумі в районі kilosweg.de; Ну, я зміню свій раціон лише на 5-й день, але щось мене бентежить. Я голодую вночі! Дуже голодний. Жодної тяги до шоколаду
Справжній голод вночі?
Ну, я зміню свій раціон лише на 5-й день, але щось мене бентежить.
Я голодую вночі! Дуже голодний.
Жодної тяги до шоколаду чи чіпсів, лише від голоду, від якого у мене бурчить живіт.
Я можу їсти занадто мало або неправильно протягом дня?
Хтось знає відповідь?
AW: Справжній голод вночі?
напишіть, що ви їсте протягом дня.
AW: Справжній голод вночі?
Сніданок
2-3 скибочки цільнозернового хліба з маслом зі зниженим вмістом жиру та знежиреною начинкою.
Наприклад, м’ясний стейк з яловичини, сир з нежирним кремом, помідори, пісна ковбаса. фрукти
Крім того, вода, томатний сік і кава з молоком
Перекус між ними
Фермерський сир для рук (схожий на валик Harzer з благородною цвіллю), нежирна ковбаса, фрукти, вода, томатний сік та кава
Вечеря
Дві маленькі тарілки тушкованого коренеплоду з картоплею, салат з фетою, фрукти, кефір для пиття та сирі коріння, щоб погризти, із згаданими напоями
Я роблю перерву близько чотирьох годин між прийомами їжі, під час якої п’ю лише воду/томатний сік і каву, максимум трохи фруктів або сирих овочів
Це було моє харчування сьогодні.
Напередодні це виглядало схожим, лише з дещо іншими гарнірами.
AW: Справжній голод вночі?
AW: Справжній голод вночі?
Це була коренева рагу. Вечерами ми їмо тепле, щоб я міг їсти разом зі своїми дітьми. Перекус між прийомами їжі - це в основному вечірня їжа.
AW: Справжній голод вночі?
хм Я зараз не так сильно думаю.
3 цілого хліба вранці. я з'їдаю одну.
ти справді прокинешся вночі або це швидше пізно ввечері ?
Ну, щось подібне зі мною ніколи не бувало, щоб я прокидався від голоду.
справді намагайтеся ввечері з'їсти трохи більше.
AW: Справжній голод вночі?
Ну, я зміню свій раціон лише на 5-й день, але щось мене бентежить.
Я голодую вночі! Дуже голодний.
Жодної тяги до шоколаду чи чіпсів, лише від голоду, від якого у мене бурчить живіт.
Я можу їсти занадто мало або неправильно протягом дня?
Хтось знає відповідь?
Отже, я відчував останні кілька днів (і це перша з моїх дієтичних змін), що коли я ввечері лежу на дивані, мій живіт раз у раз бурчить. Я базую це на тому, що раніше я багато вечеряв, а також перекушував пізно ввечері.: збентежений: Я думаю, організм повинен звикнути, що після вечері нічого не настає: wink0st:
Але я змінив би ваш план харчування, щоб ви, можливо, віддали перевагу їсти щось «справжнє» замість рагу, тобто м’ясо/рибу з овочевим гарніром та гарніром. Особливо рагу часто призводить до бурчання та бурчання шлунку.