Справжній рецепт омлету (з перепелиними яйцями); Блог Phefux
Phefux Blog> Загальне> Справжній рецепт омлету (з перепелиними яйцями)
РЕКЛАМА - як згадуються назви брендів, так і показуються бренди. Але все купив сам.
Сьогодні існує рецепт номер два в #Phefuch # Овочевий тиждень. І я справді маю ще один вибух для вас, хлопці! Це знову один із РЕЦЕПТІВ, якими я дуже раді поділитися з вами, хлопці. 🙂 Це справді така маленька мрія ФКУ: рецепт омлету ! Я ніколи не міг уявити щось подібне в дитинстві, бо ми не мали доступу до такої кількості чудових продуктів.
Різноманітність кухні ПКУ - це завжди щось чудове. І тому я справді дуже радий відкриттю. 🙂 Чи знали ви, що можна їсти яйце за допомогою ПК? Не ціле куряче яйце (якщо це не дозволяє ваша толерантність), а перепелине! Таке перепелине яйце має лише близько 70 PhE на шматок і може готуватися у будь-яких варіаціях, як звичайні яйця. Це приносить різноманітність та нові світи смаку. Ура!
Сьогоднішній рецепт абсолютно чудовий для приготування, і мені особисто він дуже подобається. Ми викликаємо справді об’ємний омлет лише з двох перепелиних яєць. 🙂 Так! І щоб це відкриття добре вписувалося в # Овочевий тиждень, ми приправляємо свіжою паприкою та зеленню. Мені довелося трохи поекспериментувати, щоб знайти ідеальну консистенцію. Але результат справді надзвичайно близький до оригіналу.
Тобі потрібно:
2 перепелиних яйця - разом приблизно 140 Phe
100 г молока ФКУ (наприклад, Гаріфен) - 9 Phe
1 столова ложка BallastoMaxx - 0 Phe
Сіль, перець, заморожена зелень
трохи олії для смаження
Загальний Phe: 165 Phe, половина порції: 83 Phe.
(Зверніть увагу, що я не дієтолог, я сумлінно обчислюю значення, але можу працювати лише з таблицею харчування та інформацією про виробника!)
Крок 1: Збийте пиріг тонко разом з молоком ФКУ до піни.
Крок 2: Додайте BallastoMaxx та сонячне борошно та інтенсивно перемішайте.
Крок 3: Додайте два перепелиних яйця та енергійно перемішайте.
Крок 4: Тепер додайте паприку (невеликими кубиками).
Крок 5: Тепер приправте перцем, сіллю і зеленню.
Крок 6: Смажте на гарячій сковороді з невеликою кількістю олії з обох боків до золотистого кольору.
І тоді залишається лише насолоджуватися цим! 🙂