Сприяє травленню

Ось переваги ріпи:

Прискорює обмін речовин

Вітаміни з сімейства групи В сприяють гормональним та ферментативним процесам в організмі. Ріпа постачається з хорошою дозою комплексу B, і їх споживання призводить до нормальної роботи органів, прискорюючи обмін речовин і допомагаючи підтримувати гормональний баланс.

Запобігання атеросклерозу

Завдяки підвищеному надходженню калію та клітковини тиск у судинах знижується та артеріальний тиск регулюється. Це запобігає розвитку атеросклерозу, виникненню інфаркту або інсульту, але також допомагає регулювати рівень холестерину за рахунок зниження рівня ЛПНЩ (поганого холестерину).

Вони зміцнюють кістки

Ріпа - ідеальний вибір для зміцнення кісток. Кальцій у ріпі сприяє збільшенню та підтримці кісткової маси в організмі, необхідний для збільшення щільності кісткової тканини.

Сприяє травленню

Запор, спазми в животі та здуття живота можна лікувати ріпою через вміст клітковини. Дієта з високим вмістом клітковини сприяє травленню.

---