Spring rolls RéPPOP ODE Network ожиріння та діабет; дитина

На 6 осіб (2 рулони на людину)

ожиріння

Інгредієнти:
12 рисових коржів
1 огірок
2 моркви
1 пучок редиски
десяток листя салату
1 пучок свіжої м’яти
1 авокадо

Виробництво:

  • Наріжте овочі дрібними паличками. Не натріть їх на тертці, щоб овочі не хрумтіли.
  • Опустіть рисовий пиріг у теплу воду. Покладіть його на чисту вологу тканину.
  • Покладіть лист салату на дно рисового паперу, додайте кілька морквяних та огіркових паличок, кілька паличок редьки, 4 листочки м’яти та кілька шматочків авокадо.
    Розкачуємо все щільно до середини рисового паперу.
  • Складіть 2 сторони рулону і продовжуйте котити до верху.

Слово з дієти ':
Ця страва дозволяє споживати порцію овочів у цікавій формі.
Рисова паста не є достатньою кількістю, щоб її можна було розглядати як споживання крохмалю.
Звичайно, ви можете занурити ці весняні булочки у трохи соєвого соусу!