Срк - шахрух хан
З 10 років світ культуристів почав цікавити молодого Рітіка Рошана. Він захоплений гантелями, м’язами та тренажерним залом. Юнак мріє мати силу Геракла і робить все, щоб мати силу Сильвестра Сталлоне.
Але в підлітковому віці актора набагато більше цікавлять дівчата, ніж спорт. Він трохи відпускає себе, зберігаючи красиву статуру.
Однак у нього починаються серйозні речі, коли його батько Ракеш Рошан розповідає йому про Кахо Наа. Піар Хай. Актор, який зніме свій перший фільм, повинен розбити екран. Тоді для нього починаються напружені заняття бодібілдингом, бо герой Кахо Наа. П'яр Хай повинен бути гарним, мускулистим і сильним.
“Це перший раз, коли я насправді працюю над своїм тілом. Я мав досягти конкретної мети, і я зробив усе, щоб відповідати герою фільму. Це було важко. Я ніколи не працював безперервно. Я прокидався щоранку з нестерпним болем у тілі. Це було пекло. Але через два тижні це було набагато краще ". Актор дотримувався дієти з високим вмістом білка, їв шість разів на день, щоранку їв яєчний білок, їв багато риби та курки на грилі. За часів Кахо Наа. П'яр Хай, він не їв рису.
“Це було справді катуванням не їсти рис, ротіс. Але я застряг. Тепер я можу легше дотримуватися дієти та контролювати себе. Але іноді я дозволяю собі кілька маленьких пустощів ".
Його мускулатура стає все більш і більш значущою. Глядачі бачили це в його попередніх фільмах. У 2000 році після зйомок Кахо Наа. П'яр Хай, актор створив два ланцюжки, "Фіза" та "Місія Кашмір". Через два роки, займаючись багатьма видами спорту та тренажерним залом, актор мав гарні мускулатури у Яадейна та На Тум Джано На Хум. Актор не одержимий своїм тілом. Це правда, що він контролює себе і завжди працює на м’язи.
"Я стежу за собою, але поки не руйную свого життя. Коли я хочу з'їсти гулап-хамун, Кіт-Кет або Ферроро-Роше, я не позбавляю себе цього ". Рітік Рошан зізнається, що останні дні не надто багато займається спортом, бо знає, що, роблячи інтенсивні вправи за місяць-два, він відновлює спортивне тіло. Однак в акторській професії не завжди доводиться набирати вагу, іноді доводиться її втрачати.
Для Кой Міл Гаї актор виконував роль розумово відсталої людини, тому він не міг мати багато м'язів. Тому Рітіку Рошану довелося схуднути.
“Це було дуже важко. Це було так, ніби я йшов проти усього, що досяг до цього часу. Мені довелося скинути вісім кілограмів, щоб виглядати жахливо. Важче схуднути і наростити м’язи. Три тижні я не їв білкової їжі. Я був голодний. Я їв тільки фрукти та їв вегетаріанські страви ". Рітік Рошан залишається дзен. Актор робить все можливе, щоб мислення було позитивним. Він ненавидить йогу і ніколи не займається медитацією. Коли він переживає важкі часи, він знаходить затишок у даруванні душі і тіла в своїй роботі.
“На даний момент я почуваюся не надто добре. Тож я повинен підготуватися до свого наступного фільму. Це краще, ніж думати про бріані, піцу чи морозиво ". А оскільки він актор, якого режисери часто просять танцювати, Рітік Рошан повинен зберегти свою фігуру. "Я люблю танцювати. Мені дуже подобається. Мені не потрібно докладати зусиль. Це природно. З маленького віку я знав танці і захоплював своїх друзів у школі та на вечірках ".
У своєму наступному фільмі, ім'я якого він не хоче розголошувати, актор обіцяє бути ще сексуальнішим, ніж будь-коли. Дами готуються побачити прекрасного жеребця дуже скоро на наших екранах.