SSA - Урок 2 - Крок за кроком Організація схуднення в школі
Урок 2 - Організація крок за кроком
Повністю контролюючи свій час, якщо ти можеш робити щось, коли хочеш, у якому порядку ти хочеш, якщо ти маєш гнучкий і напружений графік і маєш сильну волю, так що досить сказати "я хочу це", і це трапиться, тоді ти можеш пропустіть цей крок.
Хоча, я продовжую дивуватися: чому у вас виникнуть проблеми із вагою та схудненням, якщо ви відповідаєте всім перерахованим вище умовам?
Але якщо ви виступаєте в ролі сучасної людини з кар’єрою, яка займає найбільшу і найпродуктивнішу частину кожного дня, якщо у вас обмежений час, багато обов’язків, а дія по догляду за собою - це бажання, яке майже щодня жертвують, то порядок денний повинен стати вашим новим супергероєм.
Чому? Оскільки ти звик піклуватися про все інше, не тільки про себе.
Через усі речі, які потрібно зробити, ти найменше гориш, що є найменш обов’язковим.
Тому що ви перенесли своє задоволення та відчуття успіху в інші сфери, тому що в особистому полі вам знадобляться ресурси часу та енергії, які на даний момент ви вважаєте, що вам ніде дістати.
Але ви помітили, що "прямо зараз" за ці роки змінилося?
Справа не зміниться. Ви не станете раптом вільнішим, майстернішим свого часу, більш насиченим волею та більш організованим. Як от якщо зовнішнє середовище не змінюється, вам все одно доведеться змінитися!
Ви повинні навчитися вирішувати речі там, де ви перебуваєте, в ситуації, в якій ви перебуваєте, за допомогою ресурсів часу та енергії, які у вас є зараз.
Оскільки ви знаєте, що "зараз у мене немає вибору", швидше за все, ніколи не зміниться.
Оскільки час обмежений і є багато пріоритетів, що перевищують особистий догляд, вам доведеться влаштовувати весілля зі своїм графіком роботи, як я вже говорив вище.
Ні, це не поєднується із випадковими, нерахуваними, непріоритетними речами. Саме через вашу відсутність організації та контролю ви опинилися в цій ситуації.
Пам'ятаєте, про що я вас запитував у першій статті цього курсу? Будьте реалістичні у виборі темпу схуднення.
Реалізм повинен стати вашою другою натурою, якщо ви бажаєте досягти успіху
Реалізм завершення порядку денного та зобов’язання, прийняті заздалегідь, - єдиний шлях, яким я маю йти весь цей час.
Працюючи з великою кількістю людей, я помічаю, що найпростіше перебільшити (після швидкості схуднення) - це здатність робити те, що людина заздалегідь має намір зробити.
Оскільки жадібність - це інстинкт більшості. Ви хочете сильно схуднути, хочете багато займатися спортом, домогтися багатьох речей за один день, багато і швидко прогресувати. Все багато, все швидко, все зараз.
Це ідеальна пастка для будь-якого жадібного особистого плану, замість реалізму.
Повертаючись до свого нового всюдисущого партнера, порядок денний, ви повинні щосуботи, протягом наступних 7 днів, виконувати наступні речі з реалізмом:
Великий секрет порядку денного - це реалізм та адаптація планування до ваших поточних обставин.
З часом усе покращується, включаючи дисципліну, робочу силу, здатність бути послідовними та зайнятими. І все відбувається шляхом повторення.
Рутина - це новий гімн, який потрібно вивчити. Тільки хороша рутина робить можливим особистий догляд та прекрасне фізичне перетворення там, де розум більше не вважає можливим.
Рутина та організація приносять вам вільний час. Непланування його краде!
Я приношу вам щастя з точки зору того, як ви бачите, як ви досягаєте успіху кожен день! Це дає вам впевненість і задоволення від того, що ви так довго хотіли.
Прийміть цей шлюб з правильним розпорядком дня, з організацією, заздалегідь плануючи, з порядком денним замість почесного місця.
Навіть якщо ти зараз не супермен, і ти не можеш контролювати їх усіх, хоча може здатися надзвичайно раптовим настільки "німецький" з твоїм графіком, похоть походить від їжі, а сила робить це.
Коли ви дотримуєтеся режиму схуднення для вуха, результати в кращому випадку - удачі
Ви заслуговуєте на краще, ніж це! Але щоб заслужити краще, ніж це, ти повинен стати кращим за це!
Природа справедлива! Ділом та винагородою!
Так, це буде важко! Так, спочатку ти не зможеш поважати все, що пишеш у щоденнику, але ти повинен наполягати як «божевільний» чоловік.!
Так, будуть можливості перевернути ваші плани з ніг на голову!
Так, вам доведеться займатися спортом, коли ваша енергія у світі закінчилася, і лише потяг до солодощів залишився на місці.
Так, ви будете відчувати майже щоденний дискомфорт, маючи, крім повсякденних обов'язків, ці нові особисті обов'язки.
Успіх не для всіх! Але успіх - це сума всіх дрібних, правильних кроків, які ви робите щодня у правильному напрямку!
Успіх повинен стати вашим розпорядком дня!
До зустрічі завтра, коли ми поговоримо про легку сторону речей: правила здорового харчування!