STADT AKTIV онлайн Втрата ваги за допомогою метаболічних дієт - це справді найпростіший спосіб за допомогою ін’єкцій
Четвер, 9 липня 2020 року опівночі
Схуднути за допомогою метаболічних дієт: простий спосіб ін’єкцій справді здоровий?
Більшість метаболічних дієт - як і спроби схуднення за допомогою ін’єкційних процедур - покладаються на значні метаболічні зміни. В принципі, метаболічні дієти - це короткочасні дієти. Метою цього є якнайшвидше позбавлення від зайвих кілограмів за допомогою іншої дієти. Цей підхід представлений, наприклад, метаболічним балансом, дієтою групи крові, дієтою генотипу або дієтою Макса Планка. Менш відомими представниками є також "метаболічна типізація" або різні імунні та алергічні дієти.
Прагнення до втрати ваги насправді досягається за допомогою кожної з цих дієт. Але врешті-решт настає знаменитий горезвісний ефект йо-йо. Поновлений перехід на звичну дієту незабаром зіпсує успіх дієти. "Німецьке товариство з харчування", як і багато медичних працівників, дотримується думки, що метаболічні дієти не рекомендуються. Причина цього судження полягає у важкій білковій дієті, якої дотримуються при метаболічній дієті. Той, хто підтримує білкову дієту протягом більш тривалого періоду часу, не лише змінює обмін речовин. Це також впливає на біом кишечника.
Хороші кишкові бактерії зникають. Йдеться про відгодівлю білка. Ось що подобається поганим кишковим бактеріям. Як наслідок, метаболічні розлади, дефіцит поживних речовин або навіть пошкодження нирок можуть виникати через занадто багато продуктів розпаду з білковмісної їжі. Дослідження показали, що вживання важкої білка дієти може навіть збільшити ризик серцево-судинних захворювань або раку, пов’язаного з дієтою.
Для кого метаболічна дієта ризикована?
Місця, які вже пошкоджені, повинні уникати метаболічної дієти. Для людей з метаболічними захворюваннями, такими як діабет, хвороби нирок або серцево-судинні захворювання, метаболічна дієта може бути навіть ризикованою. Причина підвищеного потенціалу ризику полягає в особливому складі страв при метаболічних дієтах. Підвищений вміст білка в їжі повинен стимулювати метаболізм метаболічної дієти. Потім зайві кілограми повинні впасти через збільшені витрати енергії. Бажана втрата ваги сприяє тому, що кількість вуглеводів, що вживаються в їжу, є низькою при всіх метаболічних дієтах. Організм повинен атакувати накопичені жирові відкладення. Він повинен отримати заміну відсутнім вуглеводним джерелам енергії.
Низьке споживання вуглеводів сприятливо впливає на рівень цукру в крові. Вона обійшла харчову тягу. Суворий план дієти має й інші недоліки, які не позбавлені потенціалу ризику. Надзвичайна зміна раціону в основному призводить до швидкої втрати накопичених у тканинах водних відкладень. Однак більшість метаболічних дієт надто швидко втрачають вагу. Поки що немає наукових доказів того, що такі дієти призводять до стійкої втрати ваги та метаболічних змін. Подальший ефект йо-йо говорить про те, що всі зусилля марні.
Найпростіший спосіб: схуднути за допомогою кінчиків
Різні ін’єкції також повинні призвести до зміни метаболізму. Наприклад, люди, що страждають ожирінням, можуть використовувати ін’єкції вітаміну В 12 або препарати від діабету, такі як «семаглютид» або «ліраглутид», щоб змінити свій метаболізм, щоб схуднути. В основному проблемні точки подібні до проблем метаболічної дієти. Якщо люди з ожирінням не вносять постійних змін у дієту під час лікування ін’єкціями, вони зазвичай важать більше, ніж раніше.
Справа в тому, що багато людей із зайвою вагою, які страждають ожирінням і діабетом, насправді швидко худнуть, коли їм роблять ін’єкцію «семаглютиду» раз на тиждень. Протягом року можна втратити близько 15 відсотків зайвої ваги. Введена речовина схожа на ендогенний кишковий гормон, який називається GLP-1. GLP-1 імітує його активність, стримує апетит і створює більш тривале відчуття ситості. Подібний активний інгредієнт "ліраглутид" також застосовується в першу чергу для людей, які страждають надмірною вагою та страждають на діабет.
Перш ніж мова йде про підтримуючу ін’єкційну терапію, усі класичні варіанти схуднення вичерпані. Цей спосіб схуднення далеко не всім доступний. Багато медичних працівників сходяться на думці, що такі ін'єкційні процедури не можуть змінити ставлення до прийому їжі. Вони підходять лише як допоміжна дієта. Крім того, багато медичних страхових установ ще не фінансували такі ін'єкційні процедури. Для не діабетиків це означає: Витрати на лікування у розмірі декількох тисяч євро повинні оплачуватися самостійно. Щоб запобігти ефекту йо-йо, ін'єкційне лікування також повинно проводитись протягом усього життя.
Ще одним мінусом є побічні ефекти таких ін’єкцій. Препарат для лікування діабету «Семаглутид» затримує спорожнення шлунка. На початку майже завжди спостерігається блювота та нудота. Довгострокові ефекти шприців ще не досліджені.
Схуднути за допомогою ін’єкцій вітаміну В12?
Цю тенденцію експортували до Німеччини такі знаменитості з США, як Дженніфер Лопес або Ріанна. У Сполучених Штатах кожен може отримати ін’єкції вітаміну В12 з аптеки без рецепта або відвідування лікаря. З нами все інакше.
Справа в тому, що кожна людина повинна отримувати достатньо вітаміну В12 завдяки своєму харчуванню. Однак життєво важливий вітамін в основному міститься в продуктах тваринного походження. Печінка зберігає більшу його кількість. Коли людям із зайвою вагою щотижня вводять висококонцентровані ін’єкції вітаміну В12 як частину лікування, вони прагнуть стимулювати свій метаболізм. Це повинно призвести до втрати ваги. Дослідження показують, що вітамін В12 має багато життєво важливих функцій. Однак втрата ваги за допомогою ін’єкцій вітаміну В12 не доведена.
У Німеччині ін’єкції з високими дозами вітаміну В12 роблять лише у випадках доведеного дефіциту вітаміну В12 - наприклад, при гострих або хронічних кишкових захворюваннях. Однак ін’єкції вітаміну В12 не призначаються з причин втрати ваги. Швидше за все, рекомендується приймати вітамін В 12 через їжу або з вмістом вітамінів зубної пасти. При необхідності покращений прийом вітаміну групи В через харчові добавки має сенс, наприклад для веганів та вегетаріанців.
Друковане видання
Читайте наше поточне друковане видання STADT AKTIV тут.
Про нас
CITY ACTIVE онлайн - це пов’язаний з Інтернетом портал популярного паперового видання з Баварської Нижньої Майн. З нами ви знайдете численні звіти з нашого Ашаффенбурга, Альценау, Селігенштадта та околиць.