Стандартні дієти порівняно з дієтою HCG HCG дієта
- метод
- Тривалість
- звичайно
- Швидкий і довгостроковий успіх у схудненні
- Запас достатньої кількості вітамінів та поживних речовин
- Швидка акліматизація
- Легка реалізація без спеціальних попередніх знань
- Придатність для щоденного використання
- Невеликі витрати часу
- ХГЧ-дієта
- Гормональна терапія
- 3 тижні
- Схема гормональних ін’єкцій та план харчування
- метод
- Тривалість
- звичайно
- Швидкий і довгостроковий успіх у схудненні
- Запас достатньої кількості вітамінів та поживних речовин
- Швидка акліматизація
- Легка реалізація без спеціальних попередніх знань
- Придатність для щоденного використання
- Невеликі витрати часу
- Дієта Glyx
- Продукти з низьким вмістом глікемії
- 1,5 тижні
- Тиждень спалювання жиру
- метод
- Тривалість
- звичайно
- Швидкий і довгостроковий успіх у схудненні
- Запас достатньої кількості вітамінів та поживних речовин
- Швидка акліматизація
- Просте впровадження без спеціальних попередніх знань
- Придатність для щоденного використання
- Невеликі витрати часу
- Дієта з капустяного супу
- Пост з капустяним супом
- 1 тиждень
- 7 супових днів
- метод
- Тривалість
- звичайно
- Швидкий і довгостроковий успіх у схудненні
- Запас достатньої кількості вітамінів та поживних речовин
- Швидка акліматизація
- Просте впровадження без спеціальних попередніх знань
- Придатність для щоденного використання
- Невеликі витрати часу
- Підходить для розваги
- Спорт
- Необмежений
- Спорт у поєднанні зі здоровим харчуванням
Дієта Glyx Дієта Glyx допускає лише продукти з низькою глікемічною цінністю, тобто продукти, вуглеводи яких лише незначно впливають на рівень цукру в крові. Але ви повинні знати ці цінності, щоб дотримуватися цієї дієти та досягати успіху з нею. Дієта починається з 3-х супових днів, в які дозволена лише рідка їжа; Далі йде так званий тиждень спалювання жиру, в якому овочі, фрукти та білкові продукти складають основу і де розбиваються небажані жирові зони. Недолік: потрібно багато часу, щоб звикнути і точно знати їжу, її точний склад та ефекти.
Дієта з капустяного супу Основою дієти з капустяного супу є - як випливає з назви - капустяний суп виключно що на тиждень. Капуста майже не містить калорій і жиру, тому ви можете швидко схуднути. Якщо ви пережили цей тиждень, тіло виснажене і безсиле - ефект йо-йо попередньо запрограмований, гра починається спочатку. Недолік: одностороння дієта, нестача вітамінів та поживних речовин, важка у повсякденному житті та навряд чи підтримується.
Fit For Fun Основою цієї дієти є спорт, спорт і знову спорт. Здорове харчування в поєднанні з цією програмою вправ є обов’язковим; рекомендуються фрукти, овочі, зелень, горіхи та вуглеводи. В принципі, Fit For Fun-: Краще рахувати кілометри, ніж калорії! Важливо пам’ятати, що щоб втратити один кілограм жиру, потрібно було бігати десять годин, без з’їсти щось після - ніхто цього не може зробити! Недолік: якщо взагалі, то лише повільний успіх у схудненні; занадто напружений для любителів неспорту, а також з небезпекою отримати травму для недосвідчених людей!