Станьте єдиним з часом! Еланцил
Цього разу, проти якого ми так часто боремося. грайте для нас! Вранці, коли ми прокидаємось, ввечері перед сном або вночі, коли ми спимо, наша шкіра і наше тіло активуються відповідно до чітко визначених ритмів. Познайомитись із ними краще означає пропонувати собі періоди вибору, щоб доглядати за собою (хронотерапія), харчуватися (хронологічне харчування) і діяти задля свого добробуту.
Повна клітинна активність, відповідно до дуже специфічних ритмів
Ви всі відчули цей "інсульт насосу" на початку зими або цю оновлену енергію на приході весни! Більше не шукати. Ваші біоритми виражені! Наш внутрішній годинник, взаємодіючи із зовнішнім, реєструє сигнали: день/ніч, холод/спека, активність/відпочинок. Сигнали, на які наше тіло реагує ритмічно, щоб адаптуватися до навколишнього середовища. Сьогодні лише для нашого людського організму перелічено 160 біоритмів. І це ще не закінчено! Клітинне відновлення, активація мікроциркуляції, видалення жиру. Завдання численні та заплановані на певні періоди нашого життя.
Медичні, харчові, косметичні. хронобіологія дозволяє багато застосувати
Знання цих біологічних ритмів є важливим кроком вперед для кращого оздоровлення, харчування та догляду за шкірою та фігурою. З 1950-х років і появи цієї нової дисципліни - хронобіології - можна було краще слідувати цим природним ритмам та посилювати їх вплив. Таким чином, у медицині застосування певних методів лікування є кращим або забороненим у певний час доби з міркувань ефективності та токсичності. Те саме стосується нашої шкіри, яка після цілого дня захисту нас використовує ніч, щоб зарядитися енергією. Щоб стабілізувати свою вагу, ніщо не замінює адекватності між повноцінною дієтою та швидкістю нашого метаболізму.