Станьте продуктивнішим 9 кращих порад; Звички ›FlowFinder
rпродуктивність - крилата фраза сучасної епохи. Але 100 років тому збільшення продуктивності було зовсім іншою проблемою, ніж сьогодні. Тоді мова йшла про швидші та потужніші машини. Чим сучасніші та ефективніші машини, тим більшу потужність вони виконують.
У людей ви (на жаль) не можете використовувати більш потужний двигун, щоб побачити більше результатів. Загалом, ми не повинні мислити як механіка. Натомість психологія дає нам цінні уявлення про те, як ми можемо бути більш продуктивними - не даючи нам прогоріти кабелі в голові.
Огляд змісту
Як ви робите більше за один час?
Чому звички так корисні для вашої продуктивності
9 звичок, які зроблять вас більш продуктивними
Як ви робите більше за один час?
Найбільша помилка - дотягнути себе до своїх меж чистою самодисципліною і просто хотіти робити більше, більше, більше. Це може працювати протягом декількох днів, можливо, декількох тижнів. Але по-перше, рано чи пізно виснаження наздожене вас, а по-друге, ви будете працювати менш ефективно через дуже короткий час.
Помилка полягає в тому, що ви можете подумати, що можете зробити більше і з однаковою якістю. Але коли ви перевтомлені, ви також помічаєте свої помилки набагато менше. Або ви менш сприйнятливі до роздратованих поглядів своїх колег, коли ви знову стали залежними від продуктивності.
Тож який кращий спосіб бути більш продуктивним? Звички! Звички трохи пригальмують вас, але стабільно приведуть до кращої роботи.
ВІДЕО: Як запрограмувати свою підсвідомість на успіх
Чому звички так корисні для вашої продуктивності
Коли ми думаємо про звички, ми часто думаємо про шкідливі звички, такі як перегляд телевізора, вживання кави та пива або покусування нігтів. Але звички набагато більше! Насправді звички складають 95% від того, чим ми займаємось. Це робить наші звички навіть важливішими за наші свідомі рішення.
Причина 1: звички коштують мало енергії
Причина, по якій наша поведінка багато в чому визначається звичками, полягає в наступному: мозок - це енергозберігаючий комп’ютер. Всі завдання, які можна автоматизувати, будуть автоматизовані.
Хороша новина: ми можемо втручатися в програму і самі писати деякі процеси та команди в потік програми. Важливо, щоб ви не намагалися щодня боротися проти встановлених звичок чистою самодисципліною.
Тому не намагайтеся протистояти коробці з пампушками в офісі щодня, наприклад. Натомість спробуйте переписати програму: щоразу, коли ви бачите коробочку з пампушками, замість цього берете яблуко або кілька горіхів. Або відразу сховайте пампушки і поставте туди ж миску корисних закусок.
За такого підходу ви використовуєте енергозберігаючу ефективність звичок на свою користь. Якщо ви довіряєте лише своїй самодисципліні, то у вас швидко закінчиться дихання.
Причина 2: Маленькі звички важливіші за великі рішення
Саджанець дерева росте щодня. Ледь видно неозброєним оком зростання. Навіть якщо саджанець росте повільно, він буде рости стабільно. І саме ця послідовність робить його прекрасним деревом.
Отже, замість того, щоб взяти курс на дерево, ви можете прийняти краще рішення про те, щоб кожен день трохи рости. Безперечно, ця повільність час від часу буде вас засмучувати, тому що ви не бачите зростання. Але воно є! Вам просто потрібно довіряти собі та процесу.
9 звичок, які зроблять вас значно продуктивнішими
Але як саме ти стаєш більш продуктивним? За допомогою продуктивних звичок. Ці звички допоможуть вам у щоденному зростанні та зроблять вас більш продуктивними в довгостроковій перспективі, не витрачаючи себе на короткий термін. Бо життя - це не спринт, а марафон.