Старі статті та обговорення на форумі чи на Крістіані Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Я дам тут відповідь, яку я дав на форумі computergames.ro на цю проблему:
Проблема набагато тонша, я думаю, якщо ви уважно прочитаєте, і в 2002-2005 роках заговорили про циклічність білків та здорові джерела жиру. Я не говорив, що білки слід виключати, а лише те, що надлишок може бути шкідливим в довгостроковій перспективі.
Я завжди виступав за використання більш широкого асортименту добавок, а не лише білків, протеїнів та білків знову.
Щодо яєць, я не знаю, де це було поганим джерелом білка, але в моєму щоденнику, я думаю, ви можете прочитати, що я завжди їв цілі яйця, навіть 3-5 в день протягом тривалого періоду часу. Яйце насправді вважалося найкращим джерелом білка. У той час існувала теорія "насичених жирів і холестерину в жовтку", яку я виклав, але після якої ні Я побудував свій особистий раціон.
З іншого боку, це нормально, що з часом з’являються нові дослідження та дослідження, і ми відповідно адаптуємо свій раціон і те, що робимо. Різні проблеми виникають у різний час. Нормально, що дискусії стосуються поточних питань, а не тих, які були у нас у 2002 році. Дискусія з 3 г білка стосувалася людей, які серйозно тренуються, людей, які виконують виступи, а не людей, які залишаються на 10-12 годин. за комп’ютером і в тренажерному залі розмова про немовлят або засинання на лавці.
Той факт, що я еволюціоную, здається мені дуже хорошою справою, хоча у вашому повідомленні це звучить як певна критика. Кожного разу, коли я виявляю, що щось, про що я знав, було не так, я щасливий, бо відтепер я можу робити щось краще, як для себе, так і для тих, хто читає мої статті. Для цього я вкладаю багато годин на день у документальні фільми з різних джерел і користуюся досвідом десятків чи сотень людей, з якими я безпосередньо працюю над персоналізованим консалтингом. Крім того, на форумі getfit.ro є величезна кількість інформації, яку приносять тисячі учасників, які активно діяли з часом. Той факт, що це спеціальний форум, часто економить непотрібні дискусії про речі, які вже розкриті та вирішені.
Коментарі
Старі статті та обговорення на форумі чи на getfit.ro - Без коментарів
Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.