Старіння з л; Аюрведа, традиційна індійська медицина

Аюрведа - це найдавніше знання про старіння у світі. Запалена наука чи висвітлюючі знання? У цій статті ви дізнаєтесь і оціните, як старіти з аюрведою, медичною філософією, яка передбачала і вже супроводжувала старіння 5000 років тому.

Аюрведа, найдавніше знання про старіння у світі.

Індія, велика і дуже древня культура, захоплює. Люди, які зійшли з високогірних районів Ірану понад 5000 років тому, створили там ведичну цивілізацію та Аюрведу. Можливо, ви вже чули про ці індійські навички здоров’я, які практикуються і сьогодні, якщо вас цікавить йога чи медитація? Аюрведа означає знання життя, науку про живі істоти та життєві сили. Тільки це ! Як ви старієте з аюрведою ?

Я пропоную просвітлити вас, починаючи з короткого викладу принципів цієї традиційної індійської медицини, що веде до практики та обміну досвідом. Я хочу, щоб ви відкрили для себе пряні поради щодо довголіття, які ви можете додати у свій соус.

Аюрведа, принципи індійського предка

Філія Аюрведи під назвою JarâCikitsâ вчить, як жити життєво і запобігати наслідкам старіння.

На Заході Аюрведа не визнана наукою через недостатньо доказів її ефективності. Однак Світова організація охорони здоров’я більше не відкидає традиційні ліки, які вона включає у свої програми. Як колись сказав мені лікар загальної практики, якщо слух сильний, його не можна відкинути. Тому що переконання та довіра мають величезний вплив на здоров’я.

Я кажу вам, що я думаю про це, я зацікавлений, але розділений. Я бачу в Аюрведе:

філософія, з містичним походженням, заснована на чистій свідомості та космічній енергії, яка уникає мене і яку я віддаляю,
принципи гігієни життя і здоров'я, профілактичні, відносно універсальні та актуальні.

Про цю програму профілактики, пристосовану до старіння, я розповім у цій статті.

1. Основи аюрведи.

В оригінальній версії

У своїй дипломній роботі в Паризькому університеті Дідро 2017 року Сівантіні Сіванандамурті, докторант медицини, пояснює, що:

Аюрведа заснована на принципі, згідно з яким всі хвороби виникають внаслідок втрати гармонії між живими істотами та їх оточенням, що сприймається через 5 почуттів.
Тому профілактика дозволяє запобігти виникненню цього дисбалансу або уповільнити його, протидіяти появі захворювань за допомогою персоналізованого способу життя, допомагаючи регулярно "детоксикувати" організм.

Зрозуміти та спростити Аюрведу непросто, між містичними знаннями та надзвичайно складним, точним, аргументованим змістом здоров’я. Ця суміш духовності та практики робить Аюрведу захоплюючою для мене.

Усі інші системи античної медицини (китайська, арабська, грецька з Гіппократом ...) були натхнені нею. В університеті викладають аюрведичну медицину, яка донині практикується в Індії для 1,2 мільярда людей.

На Заході Діпак Чопра, індоамериканський лікар, фахівець з внутрішніх хвороб та ендокринології, є найбільш відомим, особливо в США. Інша сторона медалі полягає в тому, що вона також широко критикується скептичним науковим співтовариством.

Я пройшов один з його ідеальних онлайн-курсів щодо здоров’я, щоб залишатися молодим. Мені здавалося, що його спосіб говорити часом сидів незрозуміло. Однак, після часу асиміляції, деякі його слова здалися гарною порадою.

Ось чому я не збираюся кидати Аюрведу водою Гангу.

2. Було 3 маленьких доші.

В Аюрведе все складається з 5 елементів, які складатимуть доші: ефір (якась порожнеча і звук), повітря, вогонь, вода і земля, що представляють 5 станів енергії та матерії.

Поєднання цих елементів, або дош, відповідає за всі фізіологічні та психологічні процеси в тілі та свідомості.

Отже, ці 3 доші можуть описати ваші фізичні, психічні та емоційні особливості. У вашій конституції один із 3 може мати домінуючу вагу, або ви можете бути змішаної конституції.

3 доші:

Поєднання вогню і води, принцип перетворення.
Сидить у тонкому кишечнику.
Теплі, текучі, легкі, різкі якості.
На фізичному рівні Пітта пов’язана з травленням, температурою тіла, тонусом шкіри та очей.
На особистому рівні це представляє впевненість, мужність, честолюбство, кмітливість, допитливість, проникливість ...
Коли Пітта виходить з рівноваги, фізичний та емоційний перегрів на горизонті.

Поєднання води та ґрунту, принцип зв’язку та підтримки.
Сидіння в животі.
Важкі, липкі, м’які, холодні якості.
На фізичному рівні Капха пов'язана з силою, витривалістю, сном та довголіттям.
На особистому рівні це увага, концентрація, терпіння, ніжність, досягнення ...
Коли Капха виходить з рівноваги, настає тяжкість і млявість.

Поєднання повітря та ефіру, принцип руху.
Сидить у товстій кишці та легенях.
Якості сухі, легкі, шорсткі, холодні.
На фізичному рівні вата пов'язана з руховою функцією, біологічними процесами, хронічним болем, диханням та стимуляцією травних соків.
З точки зору людини, це представляє творчість, радість, життєву силу, щедрість, розпорошеність, рухливість, витонченість ... Коли Вата неврівноважений, тривога, нервозність і безсоння зустрічаються.

Вони мають конкретні ролі і доповнюють один одного. Їхні якості виявляються за допомогою органів чуття. Вони еволюціонують відповідно до моментів дня, погоди, їжі та етапів життя. Здоров’я та добробуту досягається, якщо вони гармонійно працюють між собою та з навколишнім середовищем.

Профілактика - це стеження за балансом дош до того, як спалахне хвороба.

Дієта, травлення та виведення є головними. Дійсно, для Аюрведи дисбаланс дош порушує травлення і виробляє токсини, що відповідають за хвороби.

А schmilblick є? ... Дайте відповідь у своєму читанні.

3. Квантова античність.

Для Аюрведи тіло є квантовим (електромагнітним). Він здатний до невидимого програмування, яке створює, формує та контролює фізичну структуру. Клітини наділені мережею знань та інтегрованим інтелектом. Доші, як і маленькі радіостанції, можуть перетворити невидиме в матерію. Почуття, глибоко пов’язані з квантовим полем Всесвіту, є провідниками невидимого.

Звичайно, доказів для цих тверджень немає, і я не знаю, вважаю, що ні. Однак у 21 столітті квантова фізика та медицина є предметом нових перспективних досліджень.

То хто житиме, веда, хто знає ?

Ця віра призвела до аюрведичних практик звільнення фізичного тіла від домішок, які перешкоджали б повторному з'єднанню з квантовим тілом.

4 необхідні:

панчакарма або очищення організму: сезонне лікування, пропоноване при аюрведичному лікуванні. Я знав когось, хто ніколи не пропускав лікування і казав, що він був регенерований (клізма, блювота, продувка, кровотеча за програмою, щадне і глибоке очищення, здається, ця дужка виснажує і навіть намагається). Я пропускаю свою чергу.
диначарія або щоденна гігієна: повне очищення порожнини рота (ложкою кунжутного масла для зміцнення зубів і ясен та подряпин язика), чищення носа після підйому склянки злегка підігрітої води, що пробуджує транзит.
абхьянга або масаж: усуньте відходи, активізуйте процеси збалансування доші, зміцніть імунітет, заспокойте розум.
медитація: вироблення пози самоспостереження, віддалення думок та емоцій на відстань та наближення внутрішнього спокою.

Інші ідеї доступу до квантового тіла: звуки, аромати, візуалізація, стимуляція точок сполучення між тілом і розумом. Я піднімаю, там.