Статеве дозрівання у дівчаток »Початок, тривалість та поради
Статеве дозрівання жінки починається в середньому у віці 11 років. Гормони, зокрема, викликають ряд фізичних та емоційних змін.
У період статевого дозрівання піхву та матка готуються до вагітності, що можливо з цього моменту. У той же час є також психологічні зміни, які виражаються, серед іншого, у підвищеній чутливості та дратівливості, а також у збільшенні віддаленості від батьків. Батьків закликають стояти поруч із донькою-підлітком, не перешкоджаючи її прагненню до незалежності.
огляд
Коли починається статеве дозрівання жінки?
Порівняно з хлопчиками, дівчатка починають рано. Хоча хлопчики часто не досягають статевого дозрівання до 12 років, дівчатка зазвичай починають у віці 10 років. Надзвичайно ранній розвиток - це коли молочна залоза вже у віці від 8 до 9 років. За останні 150 років вік, у якому дівчата досягають статевого дозрівання, продовжує знижуватися. Для порівняння: раніше у дівчат уперше були перші місячні лише у віці від 15 до 17 років; сьогодні середній вік становить 13,1 року.
Статеве дозрівання: що відбувається коли?
Статеве дозрівання - це процес змін, який триває протягом багатьох років. Загалом існує 3 фази, кожна з яких вносить різні зміни.
ЧАСТІ ПСИХІЧНІ ЗМІНИ
Перша фаза
(від 10 до 12 років)
Другий етап
(від 13 до 15 років)
Третя фаза
(від 16 до 18 років)
Фізичні зміни в період статевого дозрівання
Що насправді відбувається в організмі під час статевого дозрівання? Природний процес починається в мозку. Багато нервових центрів розташовано в гіпофізі. Їх стимулює наднирник і дає команду виробляти статеві гормони. Початок вироблення гормону супроводжується фізичними змінами.
Швидкий ріст
Естрогени впливають на ріст скелета. На додаток до підвищення рівня естрогену, гормон росту соматостатин і гормон щитовидної залози тироксин також забезпечують збільшення висоти. Фокус зростання стимулюється у віці від 8 до 15 років. Цілком можливо, що дівчата за рік виростають на шість дюймів вище.
Зміни у фігурі
Жіночий статевий гормон естроген також впливає на ліпідний обмін. Таким чином, він забезпечує типово жіночий розподіл жирових клітин у підшкірній жировій клітковині. Зокрема, це помітно наступним чином: стегна стають круглими, таз ширшим, а тіло поступово набуває злегка грушоподібну форму.
Зростання матки та піхви
У дитячому віці матка складається з довгої шийки матки і невеликого маточного тіла. Ця пропорція змінюється в період статевого дозрівання. Тіло матки стає приблизно в три рази більше шийки матки. Довжина піхви також подвоюється. Стінка піхви стає трохи товщі. Зміни необхідні для підготовки жіночого організму до можливої вагітності.
Розвиток грудей
Розвиток жіночої грудей призводить до повністю розвиненої форми в 5 етапів. Він починається в середньому у віці 12,5 років і таким чином починається в середньому за 1,3 року до першої менструації (менархе). Під соском є залозиста тканина. Під впливом гормонів і накопичення жирової тканини тканина стає більшою. Розвиток грудей може починатися в односторонньому порядку і спочатку протікати асиметрично, тому груди різного розміру є цілком нормальними. Розвиток грудей завершується до 17 років.
Волосся на лобку та пахвах
Волосся на лобку зазвичай передує розвитку грудей. Поштовхом для цього є андрогени - чоловічі на вигляд статеві гормони. Тільки в подальшому періоді статевого дозрівання спостерігається збільшення волосся під пахвами, яке проходить на різних стадіях. Під впливом статевих гормонів також змінюється схема секреції потових і шкірних залоз, внаслідок чого запах тіла дорослої людини переважає.
Перша менструація (менархе)
У більшості дівчат перші місячні відбуваються у віці від 11 до 13 років. Оскільки гормональна система на даний момент все ще досить нестабільна, кровотеча спочатку може бути нерегулярною. Деякі дівчата страждають від посилених менструальних болів, що також пов'язано з гормональною ситуацією, яку спочатку доводиться нівелювати. Введення таблетки може покращити симптоми, але це має уточнити лікар. Перший візит до гінеколога також важливий, особливо якщо перший статевий акт є проблемою.
Психічні зміни в період статевого дозрівання
Хто і як я Як я хочу бути І: ким інші вважають мене? Це основні питання в період статевого дозрівання. Розрив між власним фактичним образом та цільовим образом часто призводить до емоційного хаосу. Це помітно на різних рівнях:
Зниження самооцінки
Змінений зовнішній вигляд викликає проблеми у багатьох молодих людей. Страх бути відкинутим або висміяним може призвести до невпевненості в собі. Загалом можна сказати, що дівчата часто стають ще більшими труднощами, ніж хлопці, у стабілізації своєї самооцінки. Типовими твердженнями дівчат-підлітків є: "Те, як я виглядаю, ніколи не знайду собі хлопця", "Я занадто товста" або "У мене занадто багато прищів". Високо виражені сумніви в собі сприяють розвитку таких психічних захворювань, як депресія та розлади харчової поведінки.
Підвищений сором
З настанням статевого дозрівання дівчата не лише по-різному сприймають власне тіло, але й батьків та братів і сестер. Бачити інших голими настільки ж некомфортно, як і самих вас бачити голими. Конфіденційність слід поважати та заохочувати. Важливо дозволити дитині залишатися наодинці у ванній - навіть якщо це супроводжується блокуванням дверей годинами.
Підвищена чутливість і примхливість
Під час статевого дозрівання мозок повністю переставляється. Це стає потужнішим і швидшим і активізує раціональне мислення. Невеликий улов у всьому: виправдання в префортальній корі, ці заходи реструктуризації можуть зайняти найдовший час. Це область мозку, яка відповідає за прийняті рішення. Інформація, що надходить у мозок, часто спочатку повинна перенаправлятися через ядро мигдалю під час статевого дозрівання. Це, в свою чергу, контролює рішення кишечника та забезпечує підвищену дратівливість та раптові психологічні вибухи.
Пошук ідентичності та зразків для наслідування
Кожен вік пов'язаний з певними завданнями розвитку. Статеве дозрівання описує перехід від дитини до дорослого. Це кидає виклик молодим людям повністю перевизначити себе - знайти відповідну ідентичність. З цим тісно пов’язані розвиток власного світогляду та перспективи на майбутнє, а також розширення дружніх стосунків. Для того, щоб сформувати новий образ себе, часто проводять порівняння. Орієнтацію на це забезпечують зразки для наслідування у вигляді зірок та знаменитостей.
Експериментуйте з взірцями для наслідування
Перші спроби макіяжу та носіння одягу, що обіймає тіло, - це лише два приклади, за допомогою яких дівчата переосмислюють свою гендерну позицію.
Зменшення матеріальних благ
У віці від 12 до 14 років навіть дуже хороші студентки можуть зазнати погіршення оцінок. Шкільні досягнення відходять на другий план на користь інших інтересів. Хлопчики та їх власний вплив на чоловіків стають все більш важливими.
Змінилася поведінка щодо батьків
Статеве дозрівання ставить молодих дівчат у конфлікт. З одного боку, вони не хочуть повністю втратити безпеку своєї родини, з іншого боку, важливо відпустити стояння на ногах. Ця амбівалентність виражається у формі жорстокої боротьби за владу та провокацій щодо батьків. Знак "Вхід заборонений" перед дверима кімнати сигналізує про необхідність емоційного відступу і про те, що не потрібно все розповідати батькам - дозволити також мати секрети.
Як батьки можуть підтримувати їх у період статевого дозрівання?
Коли дочки досягають статевого дозрівання, освіта стає мінним полем. Навіть якщо між ними стає незручно: не намагайтеся уникнути конфліктів будь-якою ціною. Дозвольте своїй доньці приймати власні рішення - навіть якщо вони супроводжуються помилками. Спробуйте прийняти процес перерізання шнура, який поставляється з відстанню. Важливо, щоб ви все-таки пропонували своїй доньці час і простір для дискусій - незалежно від того, приймаються вони чи ні. Це стосується обох батьків. Особливо батькам рекомендується особливо поважати своїх дочок під час статевого дозрівання. Слід уникати дражнильних зауважень щодо візуальних змін. Вони розпалюють конфлікти самооцінки.
Додаткова інформація в подкасті
Жіноче статеве дозрівання також є предметом окремого епізоду австрійського подкасту "здоровий слух". Прим. Ун-т Проф. Барбара Майер, завідуюча відділенням гінекології та акушерства Вільгельмінспіталя Кава, пояснює, як змінюється організм, до кого звертатися з питаннями та проблемами та як слід поводитися батькам.